痛經(jīng)怎么辦

　　1、阿膠。其實阿膠的功用主要是補血，所以如果濕熱體質(zhì)且經(jīng)血多血塊，那么就不建議服用這個，但是他對虛寒體質(zhì)的改善效果極好。

　　2、烏雞白鳳丸。這個更偏向于調(diào)理作用，所以各種體質(zhì)都較為適宜，不過藥效短期內(nèi)不十分明顯，長期堅持服用還是可以改善體質(zhì)的。

　　3、桂枝茯苓膠囊。活血化淤作用極為顯著，來前1周開始服用，可以馬上收到效果。不過對于濕熱體質(zhì)的人來說，可能效果有效到有些可怕，服用時經(jīng)血量較以前要大很多，不過因為沒有血塊，所以疼痛現(xiàn)象完全消失。>>>治療女人痛經(jīng)的強大手段

　　4、天紫紅女金膠囊。補氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)安胎。雖然也是調(diào)理為主的藥，但是藥勁比烏雞白鳳丸要大很多，更適合虛寒體質(zhì)的女性。用于氣血兩虧、腎虛宮冷、月經(jīng)不調(diào)、崩漏帶下、腰膝冷痛、宮冷不孕。堅持服用，效果很好。

　　5、月月舒沖劑。開始服用時可以有效減輕痛經(jīng)帶來的疼痛感，但容易產(chǎn)生抗藥性，不適合長期服用，因為藥效會漸漸消失。

　　痛經(jīng)怎么調(diào)理：

　　1、注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生，經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。

　　2、平時要加強體育鍛煉，尤其是體質(zhì)虛弱者。還應(yīng)注意改善營養(yǎng)狀態(tài)，并要積極治療慢性疾病。

　　3、消除對月經(jīng)的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快。可以適當(dāng)參加勞動和運動，但要注意休息。>>>痛經(jīng)怎么辦快速解決 10法趕走生理痛

　　4、疼痛發(fā)作時可對癥處理，可作適當(dāng)?shù)闹嗅t(yī)辨證調(diào)理。另外，喝一些熱的紅糖姜水也會收到良好效果。

　　5、食療：維生素B可以幫助減輕焦慮及憂郁，食物來源有瘦肉、全谷類、深綠葉蔬菜等。維生素E能緩解經(jīng)期腹痛，腫脹及肌肉痙攣，食物來源有麥芽等。鈣質(zhì)也可減輕不適， 牛奶 、酸奶、奶酷都以含豐富的鈣質(zhì)。另外經(jīng)期要減少鹽的攝取，不能吃的過咸，鹽用量減少一半為宜。

　　6、藥療：通過健康生活調(diào)試3月未效，就應(yīng)該吃藥了。自選非處方中成藥時，一定要根據(jù)自已的癥狀，辯清癥狀型。如加味消遙丸，有舒清熱、健脾養(yǎng)血的功能，就適用于肝熱(熱癥)脾虛(虛癥)兼有兩種病型的人。

　　結(jié)語：每位女性都會有痛經(jīng)的經(jīng)歷，痛經(jīng)說明了你身體是不健康的，痛經(jīng)與否是與自己的生活、心情有著密切的關(guān)系，如何這個月你營養(yǎng)攝取豐富充足、作息時間正常、心情愉悅，那么你痛經(jīng)的癥狀會大大減小或者不會發(fā)生痛經(jīng)的情況。