美容護膚小竅門
Step1：卸妝清潔需徹底
專業手法：食指加上中指的按摩法，用指腹，或者是將手指彎曲，采用指背按摩法，力度要十分輕柔才行，如同微風拂過般，太重的力度，會造成皮膚細紋產生哦。
家里做SPA：美容師通常在洗臉的同時，配合按摩手法，你也同樣可以這樣做，達到徹底清潔的效果。選擇適合肌膚的潔面奶，擦出一堆泡沫后，用專業方法進行按摩，半分鐘即可，長不可以超出一分鐘。>>>美容護膚 吃5食物皮膚好
Step2：打底的柔膚水不容小覷
專業技巧：敷面膜前，一定要先補水，所以柔膚水一定要有，一般都是選擇補水保濕型的。噴完柔膚水后，先輕彈，后輕拍，再輕按，幫助柔化膚質，補充水分。油性肌膚不妨使用爽膚水。
家里做SPA：在家護膚，總是會忽略這一步，殊不然，這是十分關鍵的一點，這樣敷面膜才有效嘛，至于柔膚水的選擇，就看你個人肌膚了，干燥性肌膚可選保濕類型的，需要美白那就選用有美白效果。噴灑于臉上后，按摩手法照舊，注意一點，用手的溫度多捂一下更好。
Step3：敷面膜需有效
專業手法：先是T區、然后是下巴，后才是其他位置，不要涂得太薄，否則效果不良。
家里做SPA：采用泥漿狀的面膜，一般都是糊到，看不見毛孔的厚度，而啫喱狀的面膜，厚度大概是一元硬幣那么厚，涂抹要均勻，T區和鼻翼可加強點。>>>美容護膚小竅門 4食物吃走粗糙擁有滑嫩肌
Step4：SPA道具，加倍效果
專業方法：通常做SPA的美容院里，一般都會創造一個十分美好的環境，讓你放松自我，香薰精油還有舒緩神經，美容美膚的功效哦。
家里做SPA：放一張你喜歡的CD，當然不要搖滾音樂哦。將窗簾拉住，不僅是環境的幽暗更有利于身心放松，也因精油對光敏感，易揮發的緣故，然后在加濕器里或者是蠟燭里，滴上幾滴你喜歡的精油，創造一個香氣怡人的環境，仿佛在花海之中。
結語：我國的傳統中醫對于我們的身體有著很大的幫助，無論是生活上，還是疾病上，都是很有好處的，腎陽虛的朋友一定要遵照著小編的方式進行睡覺，這樣不僅對身體好，而且能夠美容。
