若對方猛力進攻，我則若無其事，以輕妙之身手走之、化之、沾連之，使對手如捕風捉影，無用武之處。此時，對手必氣喘如蠻牛，心急似火燎。我則細細摸索，一旦借到對方來力時，發冷勁一抖，可將對方擊出丈外。這樣，才是真正的太極拳。否則，如牛斗角，馬拉車，力大取勝。現在很多推手比賽中，得冠軍、掛金牌的，也亦如此。

　　只因當今的太極拳只推廣、未予深挖,而且各種比賽 只講文明,不講究實戰，所以現代太極推手不能進入現代散打。我看太極拳是拳，是武術，應該跟其它武術門派一樣，也要同散打，自由博擊，柔道等能對抗。否側如遇歹徒是學的其它門派的武術，你就只能挨打了。當年張三封創始太極拳打遍天下，楊露禪人稱楊無敵。他們比武不分門派,沒有任何規則約束能克敵至勝，降服歹徒，才不愧太極拳是拳中王。太極拳推手比賽如不改進的話，太極拳會從此失去它的真蒂，演變成太極操太極舞。>>>太極拳教程 正確鍛煉走出誤區

　　太極拳有練柔不如練松軟，練松軟又不如練輕靈，練輕靈又不如練虛無的說法，虛無才是太極拳的頂峰。虛無的練法：以心引氣，以氣運身，以意領之，長久修練，內勁自通。練好底盤才能沉穩中正，以心意命令腰脊，以腰脊帶動四肢，才能全身上下流暢自然;以神氣配合，上下相隨，完整一體，此乃太極拳真傳。

　　練太極拳要上有虛靈之神，中有腰脊之柔，下有丹田之氣，三者合一，內外一體，動作舒適。不必有意去氣沉丹田，也不需強行去用神，一切應歸于自然，才能水到渠成,得心應手。

　　現在人民的生活水平提高了，追求健康長壽的也多了，所以太極得到了空前的發展。但沒有進步，現在很多人編創了各種各樣的太極拳和太極推手，并且經常有太極方面的比賽。我看很多編創太極拳的人都只是略知一二,對太極拳沒有深刻理觧,根本沒遵守祖師張三豐和先師王宗岳、楊露禪等的拳理，有的人學了二套拳，看了二本書，就到處收徒教拳，只要能吹噓，會抄作，就成了大師。讓很多不懂太極拳的人拍手叫好,跟著苦練,凢年,甚至練凢十年,還找不到太極拳的實質。實在是誤人子弟。

　　有些人練太極拳時，拳頭握得緊緊的，腳板震得咚咚的，全身肌肉繃得緊緊的，箭拔駑張，看起來很威武，不認識太極拳的人無不拍手叫好，自己也感到很自豪，以為自己的太極拳以練到了佳，實際他還沒有走進太極拳的門坎。>>>太極拳 什么時間練習適宜

　　現在的太極推手比賽，不準用冷勁，不準用彈勁，又限制在一個很小的圈內，使不出化勁和引進落空，不能很好地發揮太極拳的神秘功法,根本不能與其它門派散打格斗，更談不上克敵至勝,降服歹徒,一推起手來就好像是兩條牛斗角，力大者取勝。我看這不是太極推手，還是在比力氣。當年先師楊露禪在北京冮湖上各門各派比武沒有對手，人稱神拳楊無敵，后有人稱太極拳為拳中之王。

　　當年楊露禪祖師的比武是生死博斗，沒有任何約束。可現在太極推手的冠軍，能去參加散打比賽嗎?我看要想太極拳不失傳，不滅跡的話，專門推廣是不行的。還得把祖師張三豐、王宗岳、楊露禪等的太極真拳多多研究研究才行。能讓太極拳走上擂臺與拳擊，散打，自由博擊能對抗賽，才不愧太極拳是拳中之王。

　　結語：通過文章我們可以看出，太極拳需要勤學苦練，但是也不只是一味的勤學苦練，也需要一定的學習方法，小編祝每一位辛勤練習太極拳的拳友，都能學有所成，身體健康。