99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

太極拳 心懷妙趣打出好景致(3)

  太極拳音樂

  除了動作,太極拳音樂也對太極拳的神韻起到了調節作用。好的太極拳音樂能夠舒緩身心哦! 動作圓柔,綿綿不絕,太極拳在我國有著悠久的歷史。有人說,打太極自古就不配樂,有人覺得有音樂才能靜下心來。那么到底要不要配樂呢?

  《春江花月夜》的曲子,可作為88式、48式、42式等太極拳套路的配樂曲子

  如果想節日表現的,比較振奮有節奏的話〈隨緣〉——太極張三豐的主題曲

  喜多郎的Matsuri ,強烈的鼓點,很大氣,很震撼。

  云水禪心,云水花神(山野幽居),心經草原牧歌(草原兒女,)漁舟唱晚,一盅冷茶,在早春都適合太極拳做為配樂。

  打太極拳,講究“拳到,意到,氣到”,即先做對架勢,然后打到哪兒要想到哪兒,氣血才能隨之在周身流動。這就要求打太極時要沉靜下來。起初,人們打太極是為防身,沒有配樂。隨著其功效轉向“養生”,練習者大眾化,太極養生音樂也隨之產生。現在的太極養生85式,太極劍32式以及的“程楊吳武孫”式中,除了節奏特快的,都有相應配樂。

  不過,打太極是否要配樂還需視情況而定。一般來講,初學者剛開始學“架勢”,動作很難和音樂配合起來,因此可以先不用音樂。練習一兩年后就需要音樂配合,打到三四年的時候就可以隨心所欲,無需音樂也能做到平心靜氣,集中注意力。另外,還要視環境而定。現在城市里,很難找到特別安靜的地方,因此配樂可以在一定程度上起到“鬧中取靜”的作用,幫助練習者靜心。

  有些人開始配樂可能有些不適應,不過練習一段時間就會發現,音樂不僅可以輔助靜心,還能幫助調節氣息,如果集體打太極,音樂還能幫助調整節奏,提醒動作進程,使之整齊劃一。

  不過,配樂只起輔助作用,練習者不能被音樂控制,要“聽而不聞”,把注意力用在動作上。配樂要輕緩,不用口令式的。如果您已經能做到靜心打拳,也可不配音樂.

  結語:小編說了這么多,對于太極拳如何才能打出好景致,是不是能夠心懷妙趣大家都掌握了嗎?希望大家在練習太極拳時一定不要想著完成任務或者是光想著動作要領,一定要心領神會,心懷妙趣,才能打出好景致!

太極拳 太極拳的運動特點 太極拳音樂 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 欧美成人午夜在线观看视频 | 成人十八黄色网站视频 | 福利视频网站 | 亚洲ⅴa在线观看 | 亚洲欧美精品精品aⅴ | 91精品久久香蕉国产线看观看 | 国产人妖乱国产精品人妖 | 亚洲色成人www永久网站 | 日韩亚洲欧美高清一区二区久 | 91免费观看国产人妖 | 97精品久久久中文字幕免费 | 综合色区亚洲熟妇10p | 国产日产 | 无码专区视频精品老司机 | 国产麻豆剧果冻传媒白晶晶 | 国产精品尤物在 | 日韩精品中文字幕视频在 | www日韩欧美在线 | 国产免费一区二区三区vr | 伊伊人成亚洲 | 国产成人久久精品一区二区三区 | 国产精品一区二区久久蜜臀内射 | 亚洲日韩国产精品无码专区 | 日韩社区一区二区三区 | 91尤物国产自产福利在线观看 | 无码人妻aⅴ一区二区三区用会员 | 午夜男女爽爽刺激视频在线观看 | 中文字幕有码精品在线 | 精品线一区二区三区免费看 | 91精品国产免费青青碰在线 | 91大神精品全国在线 | 国产在线精品拍揄自揄免费 | 国产探花在线观看 | 少妇人妻| 成人区人妻精品一区二欧美毛片 | 91精品国产福利在线观看麻豆 | 国产成人无码影片在线观看 | 亚洲一区二区三区欧美日韩 | 免费操逼视频 | 性一交一乱一伦 | 免费久久在线观看三级 |