二十二、進步栽錘
?、庇艺品磾D ?、灿胰略?/p>
二十三、伏虎勢
?、眱烧苹剞邸 、矁扇⒊?/p>
二十四、雙峰貫耳
?、眱扇聮瘛 、矁扇鄬?/p>
二十五、野馬分鬃
⒈兩手抱球 ?、灿沂謷灴?/p>
二十六：玉女穿梭
?、眱烧铺摵稀 、沧笳菩睊颉 、秤艺魄鞍?/p>
二十七：下勢
?、弊笳苹剞邸 、沧笳葡滦?/p>
⒊掤臂起身
二十八、金雞獨立
?、弊笳瓶蹓骸 、灿艺粕咸?/p>
二十九、轉身白蛇吐信
?、弊笫稚蠏颉 、灿胰聮瘛 、尺M步翻掌 ?、醋笳魄吧臁 、岛笞鋈?/p>
三十、高探馬帶穿掌
⒈高探馬式 ?、沧笳粕蠏?/p>
三十一、十字腳(單擺蓮)
?、弊笳朴肄邸 、灿夷_右擺
三十二、進步指檔錘
⒈右掌反擠 ?、沧笳茡ァ 、秤胰敢d
三十三、上步七星
⒈右掌前掤 ⒉兩掌上掤
三十四、退步胯虎
⒈撤步右擠 ?、沧笳苹貟?/p>
三十五、轉身擺蓮
?、彪p掌右捋 ⒉左腳低掃 ?、畴p掌採沉 ?、从夷_外擺
三十六、彎弓射虎
⒈兩掌回捋 ⒉兩拳俱發
三十七、收勢
?、彪p手下按 ?、矁烧品致?/p>
結語：怎么樣，看完楊式太極拳拳譜之后，有什么感悟呢，沒有練習過的，是不是躍躍欲試，已經練習過的，是不是又有新的收獲，對待太極拳，要像對待各位的人生一樣認真，希望大家練習楊式太極拳后都能有強健的體魄。
