美容護膚小竅門
1、美白防曬是首要
不管陰晴都要防止紫外線對皮膚造成傷害，盡量避免日照強時出門。這對于美白來說是第一步。
2、避免在早上10點至下午2點外出
如果不是一定要外出，避免在早上10點至下午2點出去，因為這時候時陽光中的紫外線強，對肌膚的傷害也厲害。這段時間是美白肌膚的大敵。
3、美白工作要趁早
美白工作需要提早著手，不要等盛夏來臨才采取措施，所以春天是做好工作的美白季節。25歲之前，肌膚具有“可逆性”，即使有黑色素沉著，也可以慢慢白回來，25歲之后，肌膚只能借助美白產品的保養，令肌膚恢復原有的白皙。
4、洗臉
曬后絕對不能用熱水去洗臉哦，因為在外面曬了一天的太陽了，本就對皮膚造成了傷害，如果再用熱水的話，不但不能降溫還會加劇曬傷的程度，只有用涼水洗臉才能使你的毛孔出現收縮，使你的皮膚冷卻下來。
5、多喝白開水
“每天喝8杯水”是個很模糊的概念，所謂的8杯水，是指每天人通過吃飯、喝水等總共攝取的水量，如果你喝完一大鍋湯，再喝8杯水，肯定是種摧殘。當然，如果每天只捧著咖啡、飲料等含有咖啡因的飲品，自然會影響正常白水的攝入量。 健康的是白開水，建議每天補水可以通過喝白開水，吃水果、喝粥等方式完成。
6、中午小睡一會兒
午休一般對白領來說是件奢侈品!有多少個中午，你是在開心網和 MSN 上打發過去的?聊天的時候真是開心，時間過得快，也不覺得累，不過到了下午，疲勞困倦就會開始找你“算賬”了。午休能讓你的身體在一天的緊張工作中得到調整，使得下午的精神狀態更好，工作效率更高，哪怕是趴在桌上閉目養神一下，也有利于身體的恢復。 準備個軟軟的墊子，平時可以當靠墊兒，中午放在桌子上趴會兒，哪怕閉會兒眼睛，也會有些效果。
結語：想要擁有一張美麗容顏天生麗質遠遠是不夠的，還需要后天的保護與養護，小編給大家推薦的9食療方想擁有美麗容顏的女性大可以試下，偶爾吃一次效果肯定是不明顯的，需要大家長期食用，堅持就是勝利。
