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土豆的做法大全 如何吃能通便減肥清腸道(2)

  土豆絲的做法

  原料: 1個土豆、小辣椒、花椒、蒜瓣。

  作法:

  1、把土豆去皮切絲,越細(xì)越好,刀功啊~~再把青紅椒切絲,蒜瓣切粒。

  2、土豆絲切好,過冷水去淀粉,這樣炒出的菜口感脆。

  3、準(zhǔn)備好鹽和白醋,用白醋會是菜品看著色彩干凈。

  4、開火、坐炒鍋、添油。

  5、油溫?zé)釙r,把花椒粒放進(jìn)去,炸出香味,花椒一定要撈出不要,油熱時,把辣椒絲和蒜粒放入爆出香味。

  6、倒入土豆絲,掂鍋翻炒幾下。

  7、倒白醋,放鹽,動作要快,再翻炒幾下,使鹽味更勻。

  8、菜熟裝盤、整形,一盤酸酸辣辣脆脆的土豆絲就可以上桌了。

  香煎土豆餅

  原料:土豆、豬肉、鹽、味精。

  做法:

  1、土豆兩個蒸熟剝皮,用機(jī)器打成醬狀。

  2、將炒熟的碎豬肉、鹽、味精拌入土豆泥,做成餅狀。

  3、入鍋,用小火煎。

  4、煎至一面焦黃,翻轉(zhuǎn),改煎另一面。

  5、煎至兩面焦黃,起鍋,裝盤。

  涼熗香辣土豆

  原料: 土豆、蒜末、辣椒面。

  做法:

  1、先切好土豆絲。

  2、燒開水將土豆絲氽一下水,一定不要時間太長了,時間太長,土豆絲就不脆。

  3、將燙好的土豆絲撈起,放在盆里,撒上蒜末、辣椒面(事先炸好的辣椒油也可以),不過沒有現(xiàn)炸的香。

  4、將鍋里燒點油好加點花椒(花椒油也行)燒冒煙了往土豆絲上一澆,然后蓋上蓋,悶一會兒)。

  5、放點鹽、味精、少許糖(個人認(rèn)為甜了不好吃)、白醋、香菜、淋點少許香油(可加可不加)。

  6、邊拌邊嘗味道,少什么調(diào)料加什么調(diào)料,不加調(diào)料,你就嘗完了。

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