胖大海的副作用：

　　胖大海性味甘寒，功效為開肺氣、清肺熱、潤腸通便、利咽解毒等，尤適于“開音治暗”。臨床上常用來治療發音突然嘶啞伴有咳嗽、口渴、咽痛或高聲呼叫而致的聲音嘶啞等癥。因而有些人把胖大海當作治療音啞的特效藥，甚至把胖大海作為保健飲料長期泡服。這樣做往往適得其反，引起諸多不良反應，造成中焦脾胃虛寒、大便溏泄，飲食減少、脘腹痞悶不適，甚至出現消瘦等副作用。

　　胖大海也有毒性

　　雖然胖大海可以藥食兩用，但畢竟“是藥三分毒”，不辨病因、不分體質而長期喝胖大海會有損健康。胖大海與百合、蓮子、紅小豆這類藥食同源的品種并不相同，屬于純中藥。飲用過后是需要通過腎臟、肝臟將其毒性排出的，如果長期飲用，會給腎、肝臟系統帶來負擔。現代藥理研究證實，胖大海的藥性偏涼，能促進小腸蠕動，產生平緩的瀉下作用，但長期、過量喝胖大海水則會引起脾胃虛弱，導致腹瀉、飲食減少、胸悶、身體消瘦等副作用。腸胃不好的人會表現得更明顯。而對于本身已有腹瀉的患者，如果長期服用胖大海，則將使病情進一步加重。由其引起的過敏反應也很多，如全身皮膚發癢、口唇水腫、頭暈、心慌、惡心等，嚴重可危及生命。

　　原則上來說，胖大海只能作藥用，而且要“對癥使用，見效就收”。比如急性扁桃腺炎，用胖大海3～5枚，開水泡服兩三天，癥狀緩解后就要停用。風熱感冒引起的咽喉燥痛、聲音嘶啞，用胖大海5枚、甘草3克，泡茶飲用，也是喝兩三天，若有效果就應停用，無效就要及時看醫生。

　　幾類病癥不適喝

　　1.脾胃虛寒，平時就伴有腹部冷痛、大便稀溏，如果服用胖大海會容易引起腹瀉，損傷元氣。

　　2.風寒感冒或肺陰虛引起的咳嗽。

　　3.糖尿病患者，胖大海含有半乳糖、半乳糖乙酸等，謹防因過多攝入引起血糖升高。

　　4.低血壓患者，胖大海具有一定的降壓作用，長期服用可能會造成血壓的偏低。

　　濫用胖大海的后果很嚴重，事事都是過有而不及，適當的飲用還是可以的。