腎虛的治療方法
腎虛的輔助療法
腎虛患者在應用藥物治療的同時，還可以堅持運動進行輔助治療。適當運動可以達到養(yǎng)筋健骨，舒筋活絡，血脈通暢、健腎強身之效，增強自身抵抗力。腎虛患者可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恒。
腎虛的中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)認為對于腎虛的調(diào)養(yǎng)，必須陰陽平補，方能標本兼治，以純中藥“鹿參正元膏”外敷于神闕穴，藥效直達臟腑，補腎陰、益腎陽、使得陰陽平衡，調(diào)和五臟、活血益氣、全面補腎強身，遠離疾患。
注意事項
經(jīng)常活動腰部，可使腰部氣血循環(huán)暢通，使腎氣得到不斷充養(yǎng)。適宜的運動能改善體質(zhì)，促進營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固。
自我按摩腰部和腳心。腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補腎、強身健體、防止早衰。
培養(yǎng)健康合理的生活作息，保持良好心態(tài)。
應該節(jié)制房事，因為性生活過于頻繁會引起腎虛。
結(jié)語：綜上所述，引起腎虛的原因是有很多的，所以我們在平時的生活中，一定要養(yǎng)成良好的生活習慣。避免腎虛給我們的生活造成困擾!
