編者按：女人都怕自己會慢慢老去，恨不得永遠停在年輕、漂亮的那段歲月里。其實想要做到這樣并不難，保養皮膚延緩衰老學學下面的方法吧!
少染發——護頭發
每年染發不要超過兩次;染發前一定要做皮膚測試;別用放置半年以上的染發劑;如果追求時尚，好選擇局部漂染;頭皮有傷口，患慢性病即將懷孕或是已經懷孕的女性都不宜染發。
不佩戴隱形眼鏡——護眼睛
多吃小麥，牛奶，瘦肉，蔬菜，因為它們含有豐富的B族素，此外，不要配帶隱形眼鏡，容易因缺氧導致角膜水腫。
有氧運動——護鼻子
女性經期時應遠離污染較重的地方，或過冷過熱的環境每周至少3次1個小時以上的有氧運動，也可以人噴灑藥物霧劑清洗。
做好防曬——護皮膚
防紫外線好的方法就是防曬霜，SPH15以上就可以了，選口紅好不要選珠光的，因為它們含有更多的有害金屬。
穿面質文胸——護乳房
能不做人流手術盡量別做，文胸好是棉質的，過多的蕾絲雖然讓你更加性感，但也可能陰礙了你的乳腺分泌，多吃玉米、南瓜和蘿卜。
適當減肥——護心臟
適量減肥，少吃蛋黃一周多只能吃兩個，適度飲酒，每周喝一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。
戒煙——護肺、膀胱和腎
能戒煙就好別吸保證每天喝6-8杯水。隔兩三個小時小便一次，穿棉質的內褲，否則會防礙空氣流通涌進，而滋生細菌。
