編者按：快到春節了家家戶戶都在忙著置辦年貨，桂圓也是年貨的一種，那么你知道桂圓有哪些功效和作用么，它有哪些食用的方法?

　　本期節目請到的嘉賓是國醫泰斗秦伯未嫡傳弟子王鳳岐，講桂圓的功效與作用。

　　該視頻主要文字介紹：

　　功效

　　1、益氣補血、增強記憶

　　桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等、含鐵量也較高、可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現，桂圓肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶、消除疲勞。

　　2、安神定志

　　桂圓含有大量的鐵、鉀等元素、能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含尼克酸高達2.5毫克。每1OO克可用于治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆、甚至精神失常等。

　　3、養血安胎

　　桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對于加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利?具有安胎作用。>>>20130204飲食養生匯：王鳳岐講瓜子的功效與作用

　　4、抗菌、抑制癌細胞

　　動物實驗表明，桂圓對JTC，26腫瘤抑制率達90%以上，對癌細胞有一定的抑制作用。臨床給癌癥患者口服桂圓粗制浸膏，癥狀改善90%延長壽命效果約80%。此外，桂圓水浸劑1∶2在試管內對奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用。

　　5、降脂護心、延緩衰老

　　桂圓肉可降血脂、增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶，MAOB，有較強的抑制作用。

　　營養價值

　　1. 桂圓含有多種營養物質、有補血安神、健腦益智、補養心脾的功效?

　　2. 研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康。

　　3. 桂圓有補益作用，對病后需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。>>>20130131湖北飲食養生匯：王鳳岐講板栗的功效

　　食用方法

　　一、桂圓粥

　　1.取桂圓肉30克?粳米100克。

　　2.加適量水同煮成粥。

　　二、桂圓紅棗粥

　　1.洗凈紅棗，桂圓，白米1杯，洗凈晾干一刻鐘?

　　2.白米入煮鍋，加水熬粥，煮至約四成熟時。

　　3.放入紅棗、桂圓續煮，后放紅糖調味。

　　三、山藥桂圓粥

　　原料:生山藥100克?桂圓肉15克?荔枝肉三個?五味子3克。白糖、水適量。

　　1.將生山藥去皮切成薄片。

　　2.將山藥片、桂圓肉、荔枝肉?鮮肉更佳?、五味子、水同煮，高火30分鐘，煮好后加白糖攪勻即可。>>>20130201飲食養生匯：王鳳岐講核桃的功效

　　注意：本頻道文章版權歸云南衛視，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容!

　　本期嘉賓介紹

　　王鳳岐

　　男，中醫內科專家，主任醫師、教授，國醫泰斗秦伯未嫡傳弟子。王鳳岐先生原國家中醫藥管理局辦公室主任，衛生部中醫司教育處處長，世界針灸聯合會司庫、世界骨傷聯合會總監。

　　從事中醫藥事業及臨床50多年，曾負責組織全國中醫專家為國家領導人進行醫療保健，應邀在日本、馬來西亞、新加坡、加拿大、南美等地進行學術交流及講學，在國內外享有較高聲譽。并受聘于：人民醫院中醫科主任，臺灣中醫師會會長顧問，香港中醫師公會顧問，南美醫師協會常務副會長，中智醫師聯合會總監，馬來西亞醫學保健協會副會長等職，是大陸第一個去臺灣訪問的中醫，在港臺中醫藥界享有極高的口碑。