編者按：體質差或年紀大的人在蒸桑拿的過程中難免會遇到一些意外，什么暈倒、惡心啦，那么出現這些情況后如何急救呢?
1、外傷止血法
如果是毛細血管破裂，血液斷續像水珠樣流出，不久會自然凝固止血，只要注意勿受污染即可。如果是靜脈血管破裂時，血液流出緩慢，呈紫紅色;如果是動脈血管破裂，血液急射噴出，呈鮮紅色，不及時處理會有生命危險。遇到這種意外情況時，在未得到醫生治療前，及時采取適當急救措施，一般可改善病情，減輕患者的痛苦，預防并發感染，甚至可能挽救生命。止血的方法可根據情況及條件，采取以下辦法：
(1)一般止血法
用于小傷口出血。用生理鹽水沖洗局部，涂上消炎藥，局部用消毒紗布包扎(也可采用創口貼直接包扎)。
(2)指壓止血法
用拇指壓住出血的部位，以斷血流。壓迫時間不宜過長。
(3)加墊繃扎止血法
此法是用紗布、棉花等做成軟墊，放在傷口上，再加繃帶包扎，以增加壓力，達到止血的目的。
(4)使用止血帶法
止血帶是一種特制的止血帶子。臨時用帶子緊緊纏繞在肢體上，強壓血管，中斷血流的強度。這種方法患者會感覺到痛苦，時間太久，肢體會有壞死的危險。所以只有大血管破傷出血，用其他方法無效時才能用此方法。緊纏止血帶時，要鋪墊一些紗布、手巾等，以免勒傷皮膚。每隔1小時放松一次，不能過久。
此外，使流血部位抬高，可降低出血部位的血壓，也能幫助止血。但時間不能太久，以免皮膚壞死。
