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2013年春運來臨 春運如何防病養生 (3)

  春運備藥小常識

  1.治暈車的藥品

  對于有暈車經驗的網友來說,不管你的旅途多長時間,都應該事先做好防止暈車的準備,其中為有效的就是服用防暈車藥。

  2.治腸胃的藥品

  常見的應對腸胃不適的藥品有三大類:抗生素、微生態制劑和收斂止瀉劑。大多數情況,旅途中常見的腹瀉一般為癥狀較輕的腹瀉,這類腹瀉的治療可以選擇中成藥或口服補液鹽等,出行的時候帶上藿香正氣丸、胃整腸丸、喇叭正露丸等藥品則可以應對普通腹瀉。

  3.治感冒的藥

  前面提到,由于人群密度大,空氣不暢,再加上衛生條件限制,旅途疲勞,抵抗力下降,很容易感冒。因此,春運期間要備點感冒藥。

  春運保健小常識

  1.旅途的前一天保證充足的睡眠,從而能有一個良好的精神狀態。在飲食方面盡量選擇清談、衛生達標、易消化的食物,腸胃不好的旅客尤其要注意。

  2.在條件允許下,盡可能的多飲水。

  3.吃些水果,以補充維生素。

  4.抵抗力較差的人群,如老人、兒童,可佩戴口罩積極預防,同時注意不要用手碰口鼻。吃飯前應該洗手,條件限制的話應該多準備消毒濕巾擦手。

  5.途中不要久坐不動,可以經常換姿勢,做一些小動作保持血液正常循環,途中靠站可以下車通風做深呼吸。

  總結:上面介紹的一些關于春運的防病小常識你都記住了嗎?過年回家的時候,人比較的多,疾病流行的也比較快,大家一定要注意自己的身體,還有小編為大家推薦的一些春運常備藥,大家也不要嫌麻煩,在回家的時候一定要帶上哦,以備不時之需!

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