編者按：老花眼主要出現在中老年人的身上，那么為什么會出現老花眼呢?我們應該如何來預防老花眼，在治療前有什么注意事項呢，下面我們就來聽聽專家的講解。

　　本期節目請到的嘉賓是北京同仁醫院眼科任主治醫師李雪非，講老花眼。

　　該視頻主要文字介紹：

　　老花眼是由什么原因引起的?

　　老花眼是人體生理上的一種正常現象，是身體開始衰老的信號。隨著年齡增長，眼球晶狀體逐漸硬化、增厚，而且眼部肌肉的調節能力也隨之減退，導致變焦能力降低。因此，當看近物時，由于影像投射在視網膜時無法完全聚焦，看近距離的物件就會變得模糊不清。即使注意保護眼睛，眼睛老花的度數也會隨著年齡增長而增加，一般是按照每5年加深50度的速度遞增。根據年齡和眼睛老花度數的對應表，大多數本身眼睛屈光狀況良好，也就是無近視、遠視的人，45歲時眼睛老花度數通常為100度，55歲提高到200度，到了60歲左右，度數會增至250度到300度，此后眼睛老花度數一般不再加深。

　　引起老花眼的原因是眼內“過氧化脂質”堆積過多，而“過氧化脂質”過多容易引起老花眼、白內障和心腦血管等方面的疾病。

　　本病多為年老體弱者，肝之精漸衰，或勞瞻竭視，陰血暗耗，陰精不足，不能配陽，故目中光華雖可發越于外，但不能收斂視近。

　　老花眼早期癥狀有哪些?

　　老花眼又稱“視敏度功能衰退癥”，視遠如常，視近則模糊不清，直接表現為近距離閱讀模糊、疲勞、酸脹、多淚、畏光、干澀及伴生頭痛等癥狀。年齡多在40歲以上。戴凸透鏡后，近視力能提高。

　　本病是指40歲以上，視遠尚清，視近模糊的眼病，相當于西醫學的老視，是人體衰老變化的一種表現，由于年齡增加而導致晶珠調節力減弱而發生的近視力下降。老視的程度與年齡的大小有一定的規律，但遠視眼患者，老花眼出現要比正常眼為早，而近視眼患者出現此癥要比正視眼晚些，或終身不用老花鏡。

　　老花眼治療前的注意事項?

　　①冷水洗眼：每在晨起和睡前用冷水洗眼洗臉。將眼睛浸泡在潔凈冷水中1—2分鐘或用手潑水至眼中，再用毛巾擦干眼部，然后用手指輕揉眼睛周圍30次左右。

　　②定時遠：每天早起、中午、黃昏前，遠眺1～2次左右，要選遠的目標，目不轉睛地視物10分鐘左右。

　　③經常眨眼：常眨眼可以振奮和增強眼肌動能，延緩衰老。做法是一開一閉眨眼，每次15次左右，同時用雙手輕揉雙眼，滋潤眼球。

　　④旋轉眼球：順時針和逆時針循環旋轉，可改善眼肌血液循環，提神醒目。

　　⑤熱敷護眼：用熱毛巾敷在眼睛上，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營養。

　　⑥防眼疲勞：看書報和電視時，保持一定距離，時間不宜過長，防止眼肌和視力過度疲勞。

　　⑦正確掌握閱讀方法：讀書時要舒適地坐著，全身肌肉放松，讀物距離眼睛30厘米以上，身體不要過分前傾，否則，會引發背部肌肉的勞損。不要在床上躺著看書，過度疲勞時不要強行讀書。

　　⑧從暗處到陽光下要閉目，不要讓太陽光直接照射到眼睛。看電視、電影的時間不宜過久，保持好視力。

　　⑨注意鍛煉、合理膳食。要多做全身運動，增加全身血液循環。多食富含維生素、優質蛋白的食物，如瘦肉、魚、牛奶等。常吃黑豆和黑芝麻可使視力減緩衰退。

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　　本期嘉賓介紹

　　李雪非

　　眼科主治醫師，1992年畢業于首都醫科大學，后留任北京同仁醫院眼科任主治醫師。1998年赴加拿大魁北克大學和麥吉爾大學攻讀碩士，現為同仁醫院眼科在職博士。在同仁醫院其間在眼底臨床研究生期間師從北京同仁醫院眼底病王光璐教授，在準分子激光治療近視眼方面師從其父--原同仁醫院副院長，中國屈光手術李志輝教授。在臨床工作期間，獲北京市科技進步成果二等獎1項，參與專家組編寫《臨床眼科新進展》、《雙目間接眼底鏡國家臨床應用》等眼科著作。1998年赴加拿大麥吉爾大學研修眼科，主攻近視眼屈光手術和眼底病。回國后一直擔任美國威視(VISX)集團特約眼科激光手術訓練講師。成功實施準分子激光手術上萬例，包括波前相差引導的個體化手術、飛秒激光、眼外傷術后的各種疑難屈光不正的手術治療。在眼科屈光屆具有較強的影響力，深得廣大近視眼朋友信任和厚愛。