編者按：人們的穴位是非常重要的，不同的穴位擁有不同的功效有的穴位如果被點還可能有生命危險。你對穴位了解多少?想了解穴位知識嗎?一起和專家學習一下穴位吧!

　　本期節目請到的嘉賓是李智，主題是小穴位大健康 ，主要詳細講解穴位、穴位具體位置的內容。

　　本期嘉賓介紹

　　李智

　　李智，針灸專家，中醫臨床碩士，中國中醫科學院西苑醫院主治醫生，中國養生保健協會專家，北京市老年病協會委員，《養生大世界》雜志特約專欄作家。李智曾作為中國三名中醫專家之一，代表中國在奧運會英文發言，李智受到了衛生部、國家中醫藥管理局、外國專家的一致好評。李智多次受邀在電臺、網絡、電視臺講課，其中在北京電視臺《養生堂》主講中醫養生，創養生類欄目的收視新高，倍受觀眾的喜愛。

　　李智 中國養生保健協會專家兼《養生大世界》雜志的特約專欄作家、北京市老年病協會委員兼秘書、中國藥膳協會理事、中國教育電視臺《東方名家講壇》、西苑醫院倫理委員會秘書;擅長利用傳統中醫學方法，治療神經系統的各種疾病。

　　長期從事中醫外語的臨床授課及臨床帶教任務，英文底子深厚，2008年擔任北京奧運會中醫國際形象大使，在奧運會上向所有參賽國及參賽運動員、隊醫做運動針灸的講課，并擔任第一、第二次世界氣功大會的同聲傳譯。

　　出版專著：《小動作，大健康》、《小穴位、大健康》。

　　注意：

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　　該視頻主要文字介紹：

　　腧穴是人體臟腑經絡之氣輸注于體表的部位，是針灸治療疾病的刺激點與反應點。腧與“輸’通，有轉輸、輸注的含義。

　　“穴”即孔隙。所以，腧穴的本義即是指人體臟腑經絡之氣轉輸或輸注于體表的分肉腠理和骨節交會的特定的孔隙。分為經穴、經外奇穴和阿是穴、耳穴四類。功能輸注臟腑經絡氣血，溝通體表與體內臟腑的聯系

　　穴位分類

　　分布于人體的腧穴很多，大體可分為3類：①經穴。又稱十四經穴。分布于十二經脈和任、督二脈上的腧穴，是全身腧穴的主要部分。②奇穴。又稱經外奇穴。凡有一定的穴名，又有明確的部位及治療作用，但尚未歸入十四經脈系統的腧穴，稱為奇穴。

　　③阿是穴。又稱壓痛點。它既無具體的名稱，又無固定的位置，是以壓痛點或其他反應點作為腧穴用以治療的。腧穴雖有分類，但它們之間又相互聯系，構成了腧穴體系

　　定位

　　人體腧穴各有自己的位置。腧穴定位的準確與否，可直接影響治療效果。現代臨床常用的腧穴定位與取穴法有骨度折量法、體表標志法和手指比量法。骨度折量法是將人體的各個部位分成若干等分折量取穴的方法，每一等分作為一寸。

　　體表標志法是以人體各種體表解剖標志作為取穴的依據。如兩眉之間取印堂穴，兩乳之間的中點取膻中穴等。手指比量法是以手指的寬度為標準，作為取穴的尺寸。

　　如中指中節兩端橫紋頭之間為1寸，稱中指同身寸。拇指指關節的橫度為1寸，稱拇指同身寸。將食指、中指、無名指和小指并攏，以中指中節橫紋處為3寸，稱一夫法。

　　作用

　　腧穴的主要生理功能是輸注臟腑經絡氣血，溝通體表與體內臟腑的聯系。臨床上腧穴有診斷疾病和治療疾病的作用。

　　由于腧穴有溝通表里的作用，內在臟腑氣血的病理變化可以反應于體表腧穴，相應的腧穴會顯出壓痛、酸楚、麻木、結節、腫脹、變色、丘疹、凹陷等反應。因此，利用腧穴的這些病理反應可以幫助診斷疾病。

　　腧穴更重要的作用是治療疾病，通過針灸、推拿等刺激相應腧穴，可以疏通經絡，調節臟腑氣血，達到治病的目的。

　　臨床意義

　　腧穴的主要生理功能是輸注臟腑經絡氣血，溝通體表與體內臟腑的聯系。在臨床上，醫生利用腧穴的功能特點，可以對疾病進行診斷和治療。

　　在疾病發生時，相應的腧穴往往可顯出壓痛、酸楚、麻木、結節、腫脹、變色、丘疹、脫屑、凹陷等各種反應。腧穴上所顯出的不同病理反應是疾病過程中臟腑經絡氣血失調的結果。

　　因此，利用腧穴的病理反應特點可以幫助診斷疾病，如今常用的方法有：①捫穴診斷法，如同時壓迫足三里，左穴敏感者屬胃病，右穴敏感者屬十二指腸病。

　　②望穴診斷法，如望舌下靜脈(金津、玉液)對人體內瘀血有意義。③耳穴望診法，察看耳部皮膚的變色、變形、變性等。④儀器測定法，多利用穴位的導電特性診斷疾病。

　　腧穴的主治作用有：1.近治作用 這是所有腧穴主治作用中具有的共同特點。凡是腧穴均能治療該穴所在部位及鄰近組織、器官的疾病。2.遠治作用 這是十四經腧穴主治作用的基本規律。

　　在十四經腧穴中，尤其是十二經脈在四肢肘膝關節以下的腧穴，不僅能治療局部病證，而且能治療本經循行所涉及的遠隔部位的組織、器官、臟腑的病證，甚至具有治療全身疾患的作用。

　　3.特殊作用 大量的臨床實踐已經證明，針刺某些腧穴，對機體的不同狀態，可起著雙相的良性調整作用。例如泄瀉時，針刺天樞能止瀉;便秘時，針刺天樞又能通便。此外，腧穴的治療作用還具有相對的特異性，如大椎退熱，至陰矯正胎位等，均是其特殊的治療作用。

　　通過針灸、推拿等治療方法刺激相應的腧穴，可以疏通經絡，激發經氣，調整氣血運行，達到扶正祛邪的目的。刺激腧穴治療疾病的作用不僅對局部臟腑、器官病癥有效，而且對相應經脈循行路線上與該穴相距較遠的臟腑、器官病癥也有效果。

　　這是腧穴的近治和遠治作用。腧穴的遠治作用，在十四經穴上反映尤其突出。此外，某些腧穴還有特殊的治療作用，可專治某病，如至陰穴可矯正胎位，治療胎位不正。

　　腧穴不僅能治療該穴所在部位及相鄰組織、器官的局部病證，而且能治療本經循行所及的遠隔部位的組織、器官、臟腑的病證。此外，某些腧穴還有特殊的治療作用，可專治某病。如至陰穴可矯正胎位，治療胎位不正。