【艾草】
艾草是一種既能作為藥用，又能當做食物的草本植物。性味辛苦，很多婦科疾病的治療都少不了艾草。艾草主要治療月經寒而不調，痛經，不孕等癥狀。可以幫助女性止冷痛、抗凝血、理氣血，止血驅寒。另外，還有醫學研究表明艾草是一種具有抗病毒能力的藥材。
緩解痛經的食療：老母雞艾草湯
老母雞1只，艾草15克，食鹽少許。將老母雞洗干凈后切成塊狀，艾草洗干凈連同母雞塊一同下鍋，放適量的清水一同煮湯，1小時候起鍋蓋加鹽攪拌均勻即可。每煮一次分2-3次食用。在月經期前后可以連續服用2-3劑。可以幫助緩解痛經的癥狀，有補氣健脾的功效，對于體虛經少、失眠多夢、少腹冷痛的癥狀均有改善作用。
【郁金】
郁金作為姜科植物的重要，有微寒性質，可以行氣化瘀，活血通經，對于痛經、月經不調、刺痛等癥狀都有顯著的療效。此外，郁金還能化痰、下火、涼血等。
緩解痛經的食療：佛手郁金粥
佛手15克，郁金12克，粳米60克。首先將佛手、郁金、粳米一起放入鍋里，加入適量的清水，用大火煮沸后，調成小火熬成粥，后調味就好了。平日沒來月經的時候也可以常吃。佛手有理氣化痰，和胃止痛的功效。
