·聰明女人這樣洗臉沒皺紋 ·不老女神教你抗衰老秘籍  ·吃12種食物女人肌膚更嬌嫩

　　30歲開始，我們的大腦開始衰老，重量也從重的1600克開始慢慢減輕，想在以后的漫長歲月里一直保持你在家庭中的女王地位?那么你得讓大腦老得再慢一點(diǎn)哦!

　　到底是男人聰明還是女人聰明?這個(gè)問題就算是上帝也沒有一個(gè)肯定的答案。養(yǎng)生研究發(fā)現(xiàn)，雖然男性的大腦體積比女性大15%?20%，但是在腦細(xì)胞的死亡速度上，男性要快于女性2倍。

　　- 細(xì)嚼慢咽，為的不只是保持身材，還可令大腦不老。當(dāng)牙齒咀嚼食物20下，大腦的血流量會明顯增多，就能保證大腦供血量，保持正常的思維活動(dòng)。

　　- 彈奏樂器能使大腦控制若干肌肉協(xié)調(diào)工作，無疑是一種益腦的鍛煉，所以，那架心儀已久的樂器就讓他馬上買單吧!

　　- 聊天有助于刺激腦神經(jīng)細(xì)胞間的聯(lián)系、促進(jìn)大腦思維、延緩大腦逐漸衰老，如同為大腦做“保健操”。

　　TOP4.卵巢

　　35歲以后，由于卵巢分泌功能下降，我們的美麗開始出現(xiàn)困擾——月經(jīng)不調(diào)、膚色沒有光澤、斷發(fā)脫發(fā)、皺紋增加、皮膚粗糙、腰酸腿軟、乏力、陰道干澀、乳房萎縮??

　　卵巢是你的私密地帶，而且她還承擔(dān)著重要的工作。醫(yī)學(xué)研究表明:卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的狀況將決定女性青春美麗或人老珠黃的程度。

　　- 請找到你愛的那個(gè)男人，然后跟他保持每周至少3次的完美做愛。科學(xué)證實(shí)，頻繁的性交不僅能使女性的陰道保持年輕，還能調(diào)節(jié)女性陰陽平衡，幫助激發(fā)卵巢的活力。

　　- 像愛他一樣愛大豆!豆類與豆制品中含有一種類似雌激素樣的物質(zhì)，能夠補(bǔ)充卵巢萎縮后雌激素分泌減少而帶來的不足。雖然這種物質(zhì)的作用比雌激素低1000倍，但其在血液中的濃度卻比雌激素高1000倍。所以，很多保健專家稱大豆是女性的愛人!

　　TOP5 翹臀

　　40歲開始，女性會發(fā)現(xiàn)臀部開始衰老，松弛，手感變差??

　　身高僅有1.55米的凱莉米洛就連續(xù)兩年登上“英國女性想要擁有的身型”榜首，而《太陽報(bào)》將她的背部與臀部曲線列為“人類美學(xué)遺產(chǎn)”，還有媒體稱贊她的美臀是一個(gè)“形體優(yōu)美的水蜜桃”。如果臀部松弛，那么你的吸引力就會大打折扣。

　　- 讓他作為你臀部的檢測和保養(yǎng)專門機(jī)構(gòu)，坐在他的雙手上，根據(jù)他雙手包裹你臀部的情況，來檢測你的臀部是胖了還是瘦了。記得讓他每天幫你按摩20分鐘，這樣能保持臀部的良好彈性。

　　- 背脊挺直，坐滿椅子2/3處，將力量分?jǐn)傇谕尾考按笸忍帯＿@樣的坐姿不僅很淑女，還能有效提升臀部。

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