國光蘋果
【國光蘋果 150克】
午餐：
豌豆木耳豆腐干炒肉干
【豬肉(瘦) 50克，豌豆 70克，木耳(水發) 50克，香豆腐干 30克，花生油 8克】
焯拌菠菜
【菠菜[赤根菜] 150克，芝麻油[香油] 3克，芝麻醬 10克】
紅薯大米飯
【粳米(標一) 50克，甘薯(紅心)[山芋，紅薯] 100克】
豆漿300毫升
【黃豆[大豆] 15克】
下午加餐：
【酸奶(X) 100克】
- 警惕 這類人不能吃香菜
-
香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
- 10個簡單小妙招巧治鼻炎
-
鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
- 高血壓的治療與飲食
-
現在由于生活條件的提高，三高人群也逐漸的擴大年輕...
