編者按：地球人都知道肥胖不僅讓身材走樣而且還會(huì)導(dǎo)到各種疾病，因此姑娘小伙個(gè)個(gè)忙減肥都忙得跟啥似的。但重視整體的同時(shí)，別忽視“局部地區(qū)”，什么脖子啊、小腿啦，這些地方胖當(dāng)心有病!

　　如果發(fā)現(xiàn)脖子變粗、屁股變大、小腿發(fā)胖，說(shuō)明體內(nèi)激素異常，是疾病的信號(hào)!

　　北京朝陽(yáng)區(qū)54歲的李阿姨體檢時(shí)，大夫得知她近期脖子明顯變粗，就讓她去做一個(gè)心血管造影。沒(méi)想到心血管造影顯示冠狀動(dòng)脈已經(jīng)狹窄了30%，血脂竟是正常值的兩倍!大夫解釋，中老年人身體的某一部位出現(xiàn)肥胖時(shí)，往往是體內(nèi)激素分泌出現(xiàn)異常，甚至是某一臟腑發(fā)生了嚴(yán)重病變，必須引起高度警惕!

　　北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)院教授、北京市非遺項(xiàng)目“程氏針灸”第四代傳承人程凱博士告訴筆者，某一部位肥胖比全身性肥胖的危害更大，因?yàn)槿砭鶆蛐苑逝侄嗍菭I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩所致。而身體局部肥胖則是與其相關(guān)的臟腑功能出了問(wèn)題，引起激素分泌變化，導(dǎo)致在特定部位出現(xiàn)脂肪堆積。這種局部肥胖，大多與體內(nèi)α—Z腎上腺素受體和性激素水平的變化具有密切的關(guān)系。α—Z腎上腺素受體增加，引起體內(nèi)脂肪代謝功能下降，且受體分布不均，造成某些部位脂肪代謝障礙，使脂肪在腹部、臂部、大腿、小腿等部位堆積，形成肥胖。另外，雄激素活性增強(qiáng)，雌激素活性相對(duì)降低，導(dǎo)致具有降脂、抗脂肪沉積作用的兒茶酚胺分布不均，也會(huì)造成某些部位脂肪堆積和肥胖。

　　程博士說(shuō)，中老年人出現(xiàn)身體局部肥胖，多與心臟病、腰椎病、膝關(guān)節(jié)炎、乳腺癌、腸腫瘤、子宮內(nèi)膜癌、前列腺癌等嚴(yán)重疾病有關(guān)，一般通過(guò)吸脂手術(shù)等治標(biāo)的辦法很難解決。所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)身體某一部位異常發(fā)胖時(shí)，要及早進(jìn)行干預(yù)，對(duì)肥胖部位相關(guān)的臟腑進(jìn)行調(diào)理，標(biāo)本同治，方能消除局部肥胖和健康隱患。

　　脖子粗

　　肥胖的危害有哪些?體重正常者頸圍(喉結(jié)水平位置脖子的周長(zhǎng))男性不大于39厘米，女性不大于35厘米。超過(guò)此標(biāo)準(zhǔn)，說(shuō)明頸部皮下脂肪沉積過(guò)多。中醫(yī)認(rèn)為，下巴至脖子是足陽(yáng)明胃經(jīng)分布循行的部位，此處肥胖通常說(shuō)明任脈和足陽(yáng)明胃經(jīng)的氣血運(yùn)行出現(xiàn)了障礙。任脈阻滯，致肺腎陰虛，肝陽(yáng)上亢，易誘發(fā)糖尿病、高血壓;胃經(jīng)氣血流通不暢，津液代謝障礙，會(huì)引起高血脂、血管粥樣硬化癥等疾病。

　　防治

　　按摩大迎穴(位于下頜角稍前方，咬牙時(shí)隆起的肌肉起點(diǎn)處)、人迎穴(位于喉結(jié)旁，向一側(cè)扭脖子時(shí)，另一側(cè)脖子隆起的肌肉前緣處)。先用雙手食指指腹點(diǎn)按大迎穴3分鐘，然后一手大拇指指腹適度用力點(diǎn)按人迎穴1分鐘，再點(diǎn)按另一側(cè)的人迎穴1分鐘。每天操作2～3次。人迎和大迎都是足陽(yáng)明胃經(jīng)的穴位，可促進(jìn)脖子氣血運(yùn)行和胃經(jīng)氣血流通，使停聚的痰飲脂肪消散，脖子也就自然瘦下來(lái)。另外，飲食上要少吃滋膩的食物，以清淡蔬菜搭配鴨肉等性質(zhì)平和的肉類為宜。

　　蝴蝶袖

　　(胳膊下垂時(shí)腋窩后側(cè)肌肉外凸，形成環(huán)形)正常情況胳膊自然下垂時(shí)，腋窩后側(cè)無(wú)皮膚肌肉外凸，如外凸說(shuō)明此處出現(xiàn)脂肪堆積。中醫(yī)認(rèn)為，此處是手少陰心經(jīng)和手太陽(yáng)小腸經(jīng)循行分布的部位，與心和小腸的聯(lián)系十分密切。這個(gè)部位肥胖會(huì)阻滯心經(jīng)和小腸經(jīng)的氣血運(yùn)行，使得心主血脈和小腸分清泌濁、消化吸收的功能異常，誘發(fā)冠心病、心絞痛、心肌梗死、腸息肉、腸癌、腸炎、十二指腸潰瘍等疾病。

　　防治

　　刮痧板蘸取刮痧油后，自上臂外后側(cè)肘關(guān)節(jié)處向上至肩胛岡下緣處刮痧，這是小腸經(jīng)循行分布的位置，刮至有痧出現(xiàn)、皮膚輕度充血為止，隔日一次。通過(guò)刮痧不僅消除局部肥胖，還可間接刺激心經(jīng)，調(diào)節(jié)心經(jīng)氣血的運(yùn)行，預(yù)防心臟疾病。