編者按：到了冬季，很多人都會(huì)有皮膚瘙癢癥，癢起來的時(shí)候是不是難過?冬季皮膚干燥瘙癢怎么辦 ? 皮膚瘙癢的原因是什么?一起來和小編了解下吧!

　　冬季瘙癢病多發(fā)生于秋末及冬季，氣溫急劇變化時(shí)由寒冷所誘發(fā)，冬季空氣干燥，汗液分泌減少，皮膚缺少滋潤尤為容易瘙癢。

　　癢了怎么辦?通常是以抓撓來止癢，往往會(huì)不停地?fù)希敝磷テ破つw，有疼痛感時(shí)瘙癢才緩解。這樣反復(fù)抓撓會(huì)讓皮膚增厚、出血、結(jié)痂甚至造成繼發(fā)感染，使病情加重。另外，許多老年人則喜歡用很熱的水洗澡，認(rèn)為這樣可以緩解瘙癢。董秀芹表示，熱水燙固然能暫時(shí)緩解癥狀，但使用熱水燙會(huì)嚴(yán)重破壞皮膚表面的脂膜，使皮膚變得更加干燥，瘙癢更嚴(yán)重。

　　皮膚瘙癢，首先應(yīng)該從飲食調(diào)理入手。看看需要到底該怎樣吃、怎樣喝，用食物調(diào)理面子。

　　植物油：保持皮膚彈性

　　脂肪是維護(hù)皮膚細(xì)胞組織必不可少的物質(zhì)。這里是指細(xì)胞膜中的磷脂，它起著保護(hù)細(xì)胞，保證細(xì)胞內(nèi)部交流的作用。因此，可以食用植物油(油菜、葡萄核……)，它的脂肪酸能夠保證細(xì)胞的維護(hù)和新陳代謝。其中一些脂肪酸還充當(dāng)細(xì)胞的潤滑油，因而可以限制水分流失，避免皮膚干燥。如果說脂肪酸是必不可少的，是因?yàn)槲覀兊钠つw不像植物那樣能夠自己制造這種物質(zhì)。因此，只能依靠食用植物油(向日葵、大豆……)或者油料作物(核桃、杏仁……)乃至魚肝油(提煉以后的)。還有后一點(diǎn)：油還富有維生素E。它能給皮膚帶來雙重利益：保證良好的水分補(bǔ)充及延緩皮膚衰老。