3種自測(cè)腎虛的方法判斷你是否腎虛了

　　很多人由于各種原因，會(huì)患上腎病，千防萬(wàn)防，依然無(wú)法拜托腎病的侵?jǐn)_。腎臟健康是我們一直所關(guān)注的健康熱點(diǎn)問(wèn)題，一旦腎虛了，就首先要判斷出自己是屬于哪種腎虛，如何補(bǔ)腎再做有針對(duì)性的治療。下面教你3種自測(cè)腎虛的方法。

　　1、大小便

　　一般情況下，排出尿液經(jīng)常呈黃色、出現(xiàn)便秘等情況的人，多為患腎陰虛情況。而排尿過(guò)程中，尿液清長(zhǎng)的人，或者大便糖稀等，則多為腎陰虛癥狀。

　　2、身體冷熱

　　腎陰虛是冷癥，而腎陽(yáng)虛則是熱癥。其中，腎陰虛主要表現(xiàn)為精神不振、全身浮腫、面部皮膚黝黑或蒼白、手腳冰冷等。而腎陰虛則表現(xiàn)為失眠多夢(mèng)、臉色潮熱、咽喉干燥、女性月經(jīng)量少、頭暈耳鳴、五心煩熱等。>>>男人必備補(bǔ)腎抗衰老秘方

　　3、年齡大小

　　通常情況下，腎陰虛出現(xiàn)在中青年人人群比較多，而腎陽(yáng)虛則多發(fā)生于中老年人當(dāng)中。腎陰虛通常因身心負(fù)擔(dān)過(guò)重、身體消耗營(yíng)養(yǎng)增多導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺失而形成的。而腎陽(yáng)虛則多因身體器官衰老所致。

　　所以，有效的腎虛判斷方法能讓你早知道患了哪種腎虛疾病。知道你是哪種腎虛嗎?3法判斷。

　　結(jié)語(yǔ)：平時(shí)就注重壯陽(yáng)補(bǔ)腎的飲食習(xí)慣，哪里還需要專門(mén)的去買(mǎi)一些保健品來(lái)吃，這樣男人也沒(méi)有必要再受藥物的損害了，還能吃到美味的食物，真是兩全其美!