編者按：電腦的普及讓越來越多的人在與網絡接觸的同時，也讓操作電腦的各種不當方式毀了健康，因此，每天對著電腦上班的白領一族就更加要注重這方面的保護!

　　手指皮膚變厚或是征兆

　　手外科專家認為，經常反復機械地點擊鼠標，會使右手食指及連帶的肌肉、神經、韌帶處于一種不間歇的疲勞狀態中。而這些神經、肌肉和韌帶在手掌根部都要通過一個管腔，即腕管，因此，“鼠標手”在醫學上也被稱之為“腕管綜合征”。

　　發生“鼠標手”的原因就是人們長時間的使用鼠標、鍵盤，沒有適當的休息、活動，而對手和腕部造成了損傷。由于日積月累地使用電腦鼠標和鍵盤，使有些人的手指關節和腕關節常常莫名其妙地發生疼痛，甚至發出輕微的響聲，并且牽動著手臂、肩膀，讓人感到疼痛、麻木。

　　從外觀上看，患“鼠標手”人的手指皮膚會變厚，有時還會在睡夢被疼痛驚醒，嚴重時甚至不能扣扣子，不能拿筆。

　　鼠標手女性發病率為男性3倍

　　鼠標手患者多為一些需要長時間或不斷重復活動腕關節及上肢的工作者，特別是電腦工作者，以年輕人和女性居多。有數據顯示，大約每100人中就會有5-10人有不同程度的腕管綜合癥，其中女性是大的受害者，其發病率比男性高3倍。

　　專家稱，這是因為我們的手腕中央有兩條肌腱，之間有一條正中神經，這個地方相當狹窄，像一條隧道，稍微腫脹，神經就受到壓迫，造成手掌發 麻，主要是在拇指、食指、中指及無名指靠中指那一側，若置之不理，嚴重的可能演變成拇指無力及基部肌肉萎縮。由于女性的手腕管通常比男性小，腕部正中神經 就更容易受到壓迫。