六、玩玩高科技
在平時的生活中，可以玩玩一些高科技的東西，比如借助GPS定位在公園完成“尋寶”任務，或者在室內玩玩視頻游戲等，這樣都能夠增加身體的活動量。
七、打掃衛生
在平時的時候多打掃一下衛生，多清潔室內和庭院，這樣就能夠活動筋骨，增加活動量。
八、探索大自然
不妨與人一起探索大自然，去尋找鳥類、捉捉蝴蝶，這樣再探索的過程中就活動了筋骨。
九、種種花草
在平時的空閑時間里，不妨種種花草，看著花草成長，心情也會豁然開朗。
十、出門遛遛狗
在空閑時候或者飯后，牽著狗，出門遛遛，這樣不僅有助于消化，還能夠活動全身的筋骨。
