編者按：每到了秋燥的季節(jié)，愛(ài)美的女性煩就是唇部保濕的問(wèn)題了，因?yàn)榈搅诉@個(gè)季節(jié)，嘴唇脫皮很影響美觀，其實(shí)，關(guān)鍵還是要找到原因根本啊!那就是肺燥的問(wèn)題!

　　咽喉干癢：肺胃燥

　　抗干法：熱水熏蒸，飲用花茶益肺養(yǎng)胃

　　不少人到了秋季，還出現(xiàn)了咽喉干癢的現(xiàn)象。中醫(yī)認(rèn)為，咽喉與肺關(guān)系密切，也與胃有關(guān)。但秋季咽喉干，主要是與肺燥有關(guān)。因此可以食用些百合、木耳等食物進(jìn)行潤(rùn)肺。也可以采用熏蒸法，即張開(kāi)嘴對(duì)著熱水杯讓熱蒸氣進(jìn)入咽喉。

　　而慢性咽喉患者，可以含服一些咽喉片。秋季氣候比較干燥，對(duì)于咽喉干癢者，可以適當(dāng)?shù)睾恍?rùn)喉片，特別是含有薄荷成分的潤(rùn)喉片，可以起到清涼作用。如果覺(jué)得喉嚨干癢或者發(fā)炎的時(shí)候，要注意多飲水、多食用些潤(rùn)燥的食物，少吃辛辣刺激性食物，還可以飲用些枸杞茶、菊花茶等滋潤(rùn)的食物，可起到益肺養(yǎng)胃的效果。

　　眼干：肝陰不足

　　抗干法：多飲菊花、枸杞代茶補(bǔ)陰養(yǎng)肝，按摩睛明穴生淚

　　入秋以來(lái)，特別是對(duì)于整天對(duì)著電腦上班的人來(lái)說(shuō)，明顯感覺(jué)到眼睛干澀。秋季眼睛干澀主要是受外界因素、飲食及生活習(xí)慣等因素的影響，長(zhǎng)期使用電腦、過(guò)多攝入辛辣食物，都容易使眼睛干澀。

　　從中醫(yī)上相對(duì)應(yīng)的臟器來(lái)講，眼睛主要是肝開(kāi)竅于目，眼干主要反映的是肝陰不足的表現(xiàn)。因此，秋季抗眼干可以吃些潤(rùn)燥類的，如梨、蓮子及秋季時(shí)令的水果，不過(guò)瓜類等偏涼的食物，在秋季時(shí)要慎食。另外，一些花茶也能起到養(yǎng)肝的作用，如枸杞茶、菊花茶，還可以用沙參、麥冬各10g，天冬適量泡茶飲用。

　　此外，還可以通過(guò)按摩穴位來(lái)刺激眼睛分泌淚液，秋季眼干主要原因是淚水分泌不足，可試著揉揉睛明穴(位于面部，目?jī)?nèi)眥角上方凹陷處)。