在人們的認(rèn)識中，都認(rèn)為上班族的日常生活起居是規(guī)律的，按時(shí)上下班，可是為什么腎結(jié)石青睞于上班族呢?現(xiàn)如今越來越多的上班族患上了腎結(jié)石疾病，是什么原因?qū)е履I結(jié)石青睞于上班族呢?

　　腎結(jié)石青睞于上班族的原因：

　　1、不吃早餐。

　　專家介紹：現(xiàn)在很多上班族生活節(jié)奏快，往往來不及吃早飯就匆匆忙忙去上班，而早餐攝入的能量占全天能量攝入的30%，經(jīng)過一 夜睡眠，人體需要早餐來重新補(bǔ)充、儲藏能量。長期不吃或不科學(xué)地吃早餐，會導(dǎo)致膽汁長期淤積在膽囊，并影響胃酸分泌、膽汁排出，這會減弱消化系統(tǒng)功能，誘 發(fā)胃炎、膽、腎結(jié)石等，對身體健康有嚴(yán)重的危害。

　　2、不吃午餐。

　　不少上班族，尤其是單位不供應(yīng)午餐的上班族視每天的午餐為頭疼的事，蹭飯無著，飲食往往無規(guī)律。專家指出，營養(yǎng)攝入的不均衡 會引發(fā)結(jié)石病。另外，過多地食用含嘌呤豐富的海產(chǎn)品，嘌呤新陳代謝后的終產(chǎn)物--尿酸，則會促使尿中草酸鹽沉淀，而形成尿結(jié)石。

　　3、夜生活過度。

　　現(xiàn)代上班族的夜生活通常比較頻繁，晚上下班后往往有各種應(yīng)酬，沒有應(yīng)酬的時(shí)候就和同事去泡吧或者卡拉OK，同時(shí)過量飲用咖啡等，也會引發(fā)腎結(jié)石。

　　4、缺乏飲水和運(yùn)動(dòng)。

　　現(xiàn)在很多上班族，尤其女性承受著比男性大得多的競爭壓力，坐辦公室工作的時(shí)間都很長，缺乏運(yùn)動(dòng)，造成脂肪的過量儲存，而有的人因?yàn)楣ぷ骶o張，常常一天喝不上一次水，有的索性不喝。這兩種不良習(xí)慣是導(dǎo)致上班族多患結(jié)石病的重要原因。

　　總結(jié)：上班族是身體亞健康的重災(zāi)區(qū)，各種疾病總是跟隨他們左右，所以上班族更應(yīng)該關(guān)注自己的健康，要從生活的細(xì)節(jié)做起，往往不起眼的七個(gè)動(dòng)作便可減去你身上的脂肪。一些小小的細(xì)節(jié)便可讓你健康生活。