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高球揮桿四要素 輕松完美揮桿(2)

  8揮桿基本要素 重新鞏固動作

  握桿

  不用說,握桿是高爾夫運動中為重要的基礎。握桿影響著整個揮桿過程中各個部分的動作。握桿沒有做好,取姿瞄球、相對球位、穩定觸球擊出、球的飛行軌跡、飛行距離都將受到影響,還會導致打厚或者打薄。

  站位和站姿

  相對球,你的站位如何也同樣影響到是否能夠正確的揮桿。必須根據所需的不同擊球效果來選擇開腳位、閉腳位,還是平腳位;而一個錯誤的站姿也將導致動作失去平衡和力量。通常來說,為常見的錯誤是耷拉著雙肩和弓起背部。

  脊椎角度

  這個角度是高爾夫瞄球姿勢中為重要的。站直時脊椎與地面的角度是90度,然后彎曲膝部,上身從髖部前傾大概45度,那就是一個合適的脊椎角度,在揮桿過程中要保持這個角度。

  瞄準方向

  為簡單的檢查方法就是看桿面是否與目標線垂直,如果沒有瞄準正確方向,那球將飛離指定目標。另外,為了使球停留目標落點,那你可能刻意調整揮桿路徑來改變球飛行的軌跡,而這是錯誤的,并且會帶來一串的錯誤。

養生運動 揮桿基本要素 高爾夫 
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