孩子的健腦食品 魚頭冬瓜煲粥
魚頭富含人體必需的卵磷脂和不飽和脂肪酸，具有健腦的作用，下面給媽媽們介紹一種魚頭餐。
原料:魚頭一個，冬瓜少許，姜片一片，黃酒少許、鹽大米(泡2-3小時)
做法：
1、將魚頭去腮洗凈，用上等黃酒去腥;
2、鐵鍋燒熱加入油，把魚頭過一下油，然后放入另一鍋燒沸的水中，加入姜、冬瓜熬到湯發白
3、后加入大米，慢火熬至大米發粘為止。
適合人群：10個月以上的寶寶
總結：上文的健腦的方法大家都學會了嗎?每天要堅持增強腦力活動，煩事多動動腦子，也可以多吃些補大腦的食物，不要荒廢了大腦，這樣才可以起到養生長壽的作用。
