萬物之靈的人也概莫能外，只是文明的生活使其心跳極限可以數倍于8億次而已。于是生命學家說，長壽的秘訣就是讓心臟盡可能跳得從容些。
四、心率預示心臟病發病的危險
就人類而言，雖然在安靜時60～90次/分鐘的心率都屬正常范圍，但佳心率卻是70次/分鐘左右。一項對34000人的調查表明，心率比正常人快12次/分鐘的人死于心血管病的危險性要比正常人高27%。這提示人們不能無視心率的快慢。
五、心率是預測是否過勞的指征
一個人的勞動或運動是否會因過度而產生疲勞，要看次日早晨的心率，若心率比前一天快5次/分鐘以上，便可以認為是疲勞過度，應調整運動量或勞動量。
總結：心率是非常重要的一項身體指標，我們在日常生活中要常常測試它，觀察它的一舉一動，這樣才能準確的預防疾病，在心率不齊的情況下要及時控制它。這樣才可以保護我們的健康不受疾病的危害。
