上班族必知四款護(hù)眼茶
1、枸杞八寶茶
材料：取貢菊2朵，金銀花8朵，紅棗1顆，胖大海1顆，蓮子芯8粒，枸杞子5顆，西洋參1片，陳皮2片，冰糖適量
做法：以沸水沖泡，當(dāng)茶飲用。
2、三花枸杞茶
材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞
做法：材料用開(kāi)水沖飲。
功效：能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養(yǎng)胃、降脂提神，尤宜晚間服。
3、枸杞紅棗茶
作法：冷水煮開(kāi)，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘，加入冰糖，煮至溶化即可。
功效：枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)。
4、枸杞菊花茶
材料：枸杞五錢(qián)、菊花六錢(qián)，冰糖少許。
做法：將枸杞加水1500cc，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮20分鐘，再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘，撈去菊花，再以冰糖調(diào)味。
總結(jié)：中醫(yī)認(rèn)為，坐久了，會(huì)引發(fā)很多的疾病。可能每隔半小時(shí)適當(dāng)?shù)恼酒饋?lái)走動(dòng)走動(dòng)，另外，針對(duì)于坐著的上班族，推薦了幾款花茶，工作之余大家可以來(lái)放松下疲勞的身體。
