編者按：相信大家對羽毛球運動都不陌生，因為羽毛球運動是一種比較常見的養生運動，也是不需要什么資金就可以的運動。你知道鍛煉才能使羽毛球技術快速提升嗎?
第一階段 初級技術入門
握拍、揮拍、前后場初級技術、后場到前場、后場到前場的初級步法。
第二階段 技術的熟練和初級戰術意識融合與運用
前、中、后場各種技術熟練訓練，實戰教學中開始貫穿講解這些技術在實戰中是如何保證實現戰術意識的。
第三階段純戰術意識的變化與提高
技術基本到位，純粹的戰術意識教學。每天的訓練目的相當于武術中的練功，保證狀態。
其實，羽毛球是個很有意思的的運動，開始是學技術，隨著所學技術可以參與比賽的時候，同步開始學習戰術意識，當您的技術達到爐火純青的地步時，你會發現，只有技術是不夠的。
技術——是完成戰術意識的保障，技術是不完全能夠贏球的，而純熟的技術在良好的戰術意識的驅動下，效果是截然不同的呵呵!所以，學習羽毛球好能夠按照幾個階段逐步練習，不能急于求成。
