編者按：中老年人養生也不可以忽視了性生活的健康，老年人并不代表他們不可以過性生活，老年人如何才能重拾性生活呢？小編來給您支支招招，只要您愿意嘗試，就不會不成功。
一對夫妻生活久了，性愛也變得平淡。美國一項大規模的臨床調查顯示，50歲是夫妻性生活和諧度的“一道坎”。50歲以后，隨著人體性腺以及生殖系統功能的衰退，很多夫妻會出現性生活次數減少、質量下降甚至無法完成性交的狀況。此時，性生活可能不再是一件“輕而易舉”的事。不過，這也并不意味著只能就此放棄性生活，只要用心經營，老夫老妻一樣能找回往日的激情。
增加夫妻雙方的“異性特征”
經過幾十年的共同生活，很多夫妻在伴侶面前已經不大注意自己的形象，常常在對方面前不修邊幅，更不會主動為對方打扮一番。但男女之間的愛情不同于其他如母子之情、朋友之情等感情，它是建立在性意向基礎之上的，也有人稱之為“異性相吸”。增加夫妻雙方的異性特征，自然會強化愛情的魅力。此外，男性是“視覺動物”，經由眼睛接受到的各種信息，很容易引起性亢奮。
因此，沒有什么比看到一個嬌嫩美麗的妻子，更能讓男人心動的了。當然，中年女性往往容顏半衰，乳房松弛下垂，體態也漸漸失去昔日的豐潤和線條美。但如果經常參加健身鍛煉，注意修飾打扮，就有助于提高對異性的吸引力，尤其是美化在丈夫心目中的形象。
