編者按：MM們是溫泉的忠實粉絲因為溫泉可以幫MM們美容美白有瘦身，你現在泡溫泉的方法科學嗎?怎么才算是科學泡溫泉呢?今天小編帶來的溫泉指南就是如何科學泡溫泉，有興趣的朋友一起看看吧!

　　泡溫泉要因人而宜

　　“不是所有溫泉都適合你，要根據自己的身體狀況選擇不同的溫泉。” 安可士解釋說，作為養生溫泉可以普遍使用，但作為醫療可能就要有所選擇了，比如硫化氫溫泉對皮膚病有很好的輔助療效，如果沒有這類疾病，也可以泡這種溫泉，對皮膚進行保養。>>>國內五大溫泉天堂

　　順景溫泉還有一種偏硅酸，這種水質不僅可以飲用，對美容、養顏、深層次的護理都非常有好處。“作為養生，飲用溫泉水也有特殊的作用，但這必須在醫生的指導下進行，一般是200—300ml對身體有一定的保養作用。”安可士強調。>>>你知道溫泉養生法的具體步驟嗎

　　安可士認為，過燙和過酸的溫泉都不太好。溫度不能超過體溫的承受能力，西藏有這種過酸的溫泉，pH值在3以下，人進去要受腐蝕，這種水不能泡。溫泉浸泡時間要按個人需要而定，一般每次好不超過15—20分鐘，一天三到四次。

　　泡溫泉對人的體力消耗非常大，身體不適時或患病時好不要泡。另外，饑餓時不可浸泡，因空腹易致疲勞，須飯后小睡或稍休息再行浸泡。酒后須熟睡養息后才能浸泡，否則沐浴刺激血行，致使體力消耗殆盡，恐生意外。

　　長途跋涉疲勞過度，不可驟然入溫泉，須稍做休息，待體力恢復后再行浸泡;泡溫泉后，人體水分迅速蒸發，要記得及時喝水補充。>>>溫泉禁忌需注意 小心危害身體健康

　　另外，專家還提醒說，高血壓、心臟病患者應約伴一同浸泡，在規則服藥的前提下，可以泡溫泉，但每一次好不超過20分鐘，起身時應謹慎緩慢，以防因血管擴張、血壓下降導致頭昏眼花而跌倒，如有不適應立即上水靜養。