編者按：帕金森病人我們更多的應該關注他們如何恢復健康，而不是像一般老年人那樣考慮老年人補鈣，老年人吃什么好？你知道帕金森老年人該如何運動嗎？
病情較重、不能外出的帕金森綜合癥病人，應盡量在室內做一些肢體活動。通過練習簡單的動作(如用手抓東西)到復雜的動作(開水龍頭、穿衣等)，可以幫助病人減少肢體強直和少動。
如在地上畫一條白線，讓病人沿著它反復練習走路，對他們的行走姿勢、僵化現象有很大幫助。經常鍛煉的病人將獲益匪淺，運動緩慢、肢體不穩、肢體強直等癥狀會比缺乏鍛煉的病人明顯減輕。
每天有計劃地進行原地站立以及高抬腿踏步，站立位、坐位做左右的交替踝關節活動，向前、向后跨步移動重心等運動練習。
