編者按：現在的高爾夫新手很多人都喜歡自己看視頻學習，但是看視頻學習容易動作不標準，一但養成了一個動作再改掉或者換成另一個動作那么協調性就會大大降低。今天小編在高爾夫指南中看到了高爾夫技巧一起來研究一下吧!

　　無論是職業選手還是業余球手都容易犯這樣一個毛病：上桿時桿頭過于向內。這個向內的姿勢一般會導致下桿時在右臀(右手球員)的后邊受阻。球桿過于靠內就容易產生許多問題，嚴重的就是在擊球時雙手會做一個補償性的翻轉，這會產生曲球，擊球拖泥帶水。

　　揮桿太靠內，在擊球時手部翻轉，不僅影響揮桿的質量而且影響擊球的精度。因為下桿和擊球時不能經過右臀，擊出的球要么右曲要么左曲，不可預測，擊球力度和距離也很不理想。用這種方式擊球并不能獲得很大的快樂。

　　要消除送桿時球桿向內就要學習用單平面揮桿，達到瞄準線。可以這樣做：在地上放置一支球桿，與手對齊，而且平行于目標線。同時手持另一支球桿，桿頭置于地上，上桿，不要讓雙手停留在放在地面上那支球桿的內側。

　　一個檢驗你自己的很好的辦法就是，揮幾次桿，上桿時停留在腕部的高度。如果你的手在球桿內部(和右臀的內側)，那么你揮桿還是太靠后了。

　　另外一個很好的練習需要用兩根平行的球桿。首先，將球桿放在球的上方，使其平行于瞄準線。然后，在瞄準線10英寸以內放置第二支球桿。注意兩根球桿構成了一條線路，這也是揮桿應該遵循的路線。

　　首先，這可能會感覺球桿移動到瞄準線的外側，在是重復幾次以后，適當的揮桿路線就很正常了。做這個練習將幫助你保持肩部和臀部對齊，形成更佳的單平面揮桿。

　　矯正這種向內的上桿能夠促進你的揮桿速度和精度。下次，當你到練習場上打球的時候，將兩個球桿放在地上，一支在擊球區的外側，另一支在擊球區的內側。當你上桿的時候，用這種方法矯正你上桿的路線。

　　對于大多數業余球手來說，沿著這個揮桿路線會形成一種錯覺，即，上桿路線是沿著正常擊球路線外側走，可實際上并不是這樣的。更重要的是，這消除了手腕的補償性動作，并時下桿恢復節奏感，使擊球變得干凈利落。