如何區分消化道疾病和卵巢癌所導致的腹脹呢?消化道疾病所導致的腹脹多伴有噯氣、泛酸，且多在飯后出現，服用胃動力藥或助消化藥后都會得到緩 解;而卵巢癌導致的腹脹則是反復服用助消化藥都無效，同時伴有腰腹部疼痛，或在腹部有腫塊。因此，長期的腹部腫脹，不要單純以為是消化不良，應進行婦科檢查。
自我檢測乳腺癌
檢查時間：月經結束后第五天
月經前乳房會有水腫與脹痛，不利于觸摸到腫塊，并且本人有疼痛的感覺。所以檢查時間應選在月經結束后，并建議每月固定這一天進行檢查。
檢查方法：先潤滑再“敲擊
乳房或者手掌抹上肥皂或潤膚油沐浴露之后的，皮膚表面更潤滑，便于滑動，更利于發現腫塊。
不要兩手去抓整個乳房，而是用手的中指食指指腹以“敲擊”方式順時針移動檢查，注意有無硬結、腫塊、疼痛點。
尤其注意上外側部分。這個部位發病率高一些，這是身體構造造成的，外上部位受擠壓、碰撞的可能性高，所以患病可能性更大。
后確診：乳腺B超
經過自我檢查，大部分患者都會覺得自己有腫塊(通常還是自檢方法不對，用手抓捏而非用指腹觸摸)，實際上，乳腺增生常表現為團片狀、條索狀、棉絮狀、顆粒狀，手感覺起來象腫塊，但并非乳腺癌的腫塊。
你把握不準可以上醫院做個乳腺B超，確認是否真為乳腺癌的腫塊和結節。40歲以上的女性處于乳腺癌高危人群，乳腺X光檢查比做B超更準確。
特別提醒
自我檢查不能發現所有乳腺癌
可別以為自我檢查“正常”就萬事大吉了，原位癌初期表現為只有1~2毫米的鈣化點，這時僅靠自查甚至B超都發現不了問題，需通過乳房X線攝影的檢查手段才能看到病灶。
