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男女身體出現它竟會要你命(10)

  4、大棗

  補脾胃益氣血,富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分。民間食用大棗粥、黃芪煨大棗,以增強體質,預防乳腺癌。

  5、紅蘋果、葡萄

  研究人員發現,紅蘋果等“紅皮”水果和蔬菜對乳腺癌有防治作用。科學家經過實驗發現,“紅皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分,可以有效遏制腫瘤細胞中蛋白質的生長,同時還能降低腫瘤細胞對雌激素的反應能力,預防乳腺癌。紫葡萄等也含有該植物成分。

  6、獼猴桃

  獼猴桃是果中珍品,維生素c含量為橘子的4~12倍,蘋果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成,從而有良好的防癌抗癌作用。

  預防乳腺癌的水果有哪些您了解了嗎?當然,能夠起到預防乳腺癌作用的水果并不只這些,吃水果也不是唯一的預防乳腺癌的辦法,還必須配合規律的生活、戒煙限酒、及時生育哺乳、保持樂觀的情緒等其他措施。

  乳腺癌怎樣預防

  多愁善感女性易得乳腺癌醫生推薦X光檢查準確

  情緒和乳腺癌也有關系嗎?浙江省腫瘤醫院化療科乳腺內科主任王曉稼主任醫師,給出了肯定的回答:“有關系,雖然不是直接的聯系,但是情緒低落或波動比較多的人,容易引發乳腺增生,間接導致乳腺癌。”

  西化飲食習慣使發病年齡提前10歲

  “雖然乳腺癌的發病機理還沒有完全弄清楚,但是可以明確的是,西化飲食習慣,對于乳腺癌的發生有很大影響。”王曉稼說。

  早在二三十年前,乳腺癌還是比較少見的病,但是現在,經常會聽說。據中國抗癌協會公布的統計數據顯示,近10年來,中國主要城市乳腺癌的發病率和死亡率都增加了40%。

  “高糖、高脂肪與高蛋白的飲食習慣,越來越普遍,而且夜生活豐富,缺少戶外活動與鍛煉。”王曉稼說,這些習慣使中國婦女的乳腺癌發病年齡比歐美人士提早了10年,高發年齡是40至45歲。

  除了不良的飲食和生活習慣,王曉稼列了幾類高發人群:曾有乳腺癌患病史的、有乳腺癌家族史的、首次妊娠年齡大于30歲的婦女及從未生育的婦女、過多攝入動物脂肪并在絕經后體重超重的婦女、患有慢性乳腺疾病的、月經初潮在12歲或停經在55歲之后的婦女、長期應用雌激素控制更年期癥狀的婦女等。

乳腺癌的早期癥狀 促進血液循環 大腸癌癥狀 
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