經期的調理
月經不調的原因很多，女性青春期長痘痘時常伴有肥胖、月經不調、脫發。另外，多囊卵巢也會引起月經不調。因此在使用中藥調理前，應先查清原因，排除內分泌和婦科疾病的原因。
月經不調多分為血熱和氣滯血淤，血熱引起的不調多表現為月經前期，應以清熱涼血為主，如犀角地黃湯(根據情況加減中藥)。氣滯血淤引起的不調多表現為月經后期，應以活血化淤、舒肝理氣為主，可選用逍遙丸合四物湯。
提醒：
1.自己購買中藥進行調理，中醫講究辨證，每個人的體質情況有所不同，使用的中藥也有差別，應由大夫進行辨證后再進行調理。
2.口味要清淡，盡量不吃辣椒。
3.保持好的心態，尤其是發育期。同時找一個適合自己的鍛煉方法。
4.注意清潔面部，用溫水洗臉，可使用含硫磺的香皂。護膚品選用水劑和霜劑。
