編者按：肌膚保養(yǎng)是女人應(yīng)該關(guān)注的問題，也是女人需要關(guān)注的問題。養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚不一定要去購買昂貴的化妝品才有效，按摩技巧也是保養(yǎng)方法之一哦。那么，女士美容計(jì)策教你按摩養(yǎng)顏方來學(xué)習(xí)下吧。

　　按摩目標(biāo)：再造美肌淋巴的順暢流動(dòng)

　　皮膚要好，除了要顧到“皮”，更要顧到“循環(huán)”，在整個(gè)循環(huán)系統(tǒng)中，需外力幫忙的就是淋巴流動(dòng)，才能將靜脈血液無法運(yùn)送的大分子老廢物質(zhì)，(例如：蛋白質(zhì)、發(fā)炎細(xì)胞、廢水等)順利淘汰出去，保養(yǎng)成分才能更有效地被吸收和利用，新的皮膚醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，淋巴循環(huán)的好壞不只是與年齡、壓力和生活習(xí)慣有關(guān)，紫外線傷害也會(huì)減弱淋巴機(jī)能，所以防曬工作也是很重要的!想要擁有美肌，淋巴保養(yǎng)一定要積極行動(dòng)起來。>>>女士美容策略 眼部護(hù)理擺脫衰老

　　預(yù)備動(dòng)作

　　KEY POINT：耳、鼻、喉、頭、頸是淋巴結(jié)分布多的地方，只要有按摩刺激到，立即效果超明顯!利用單手引導(dǎo)，右手做左臉，左手做右臉，以滑拉的手法做引流，只要做到耳朵前的淋巴穴道結(jié)以下時(shí)，一定要將手掌與肌膚緊密貼合后才往下滑行，尤其是按摩下顎與頸部時(shí)，脖子可稍稍歪一邊，手掌會(huì)更容易貼住皮膚。

　　閉上眼睛，四根手指并攏并擺放在額頭中央靠近眉骨的地方，按壓滑動(dòng)到耳前的淋巴穴道，隨后沿著下顎的淋巴穴道至鎖骨的靜脈角結(jié)束，此動(dòng)作重復(fù)做5次。

　　與Step 1相同的姿勢，但改由①眉骨下方的眼頭→②眼瞼→③耳朵前的淋巴結(jié)→④下顎的淋巴穴位道→⑤鎖骨的靜脈角，此動(dòng)作重復(fù)做5次。>>>女士美容教程 解密護(hù)膚品使用秘密

　　同樣的手勢，由下巴中間開始，順著下顎上推到耳朵前的淋巴結(jié)，再下滑到下顎的淋巴穴道及鎖骨的靜脈角。需要注意手指的力道要均勻輕柔。

　　眼部引流

　　依序按壓攢竹穴(眉頭凹陷處)承泣穴及太陽穴

　　按壓承泣穴的方法

　　OK摩到瞳孔正下方，眼眶骨內(nèi)側(cè)凹陷處的承泣穴。

　　NG四白穴，那是錯(cuò)誤的，所以一定要注意手勢。

　　太陽穴按壓的正確位置：眼尾處兩根手指寬度的凹陷處。>>>女士美容妙招 “澆水”豐胸計(jì)