秋季皮膚保養(yǎng)禁忌

　　秋季保養(yǎng)皮膚要注意些什么呢?看看這五大要點(diǎn)吧：

　　一、秋季選擇適宜的護(hù)膚品這是護(hù)膚成功的根本保證

　　選擇護(hù)膚品的原則：一是根據(jù)皮膚屬性，二是根據(jù)時(shí)間和氣候。例如，干性皮膚者，要選用適含干性皮膚的護(hù)膚品;秋天的，選用溫和洗面奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤(rùn)而不油膩的日霜及晚霞，有補(bǔ)濕及滋潤(rùn)、漂白效果的軟性面膜等等。

　　二、合理潔面

　　秋季皮膚的日常護(hù)理在白天，運(yùn)用合適的護(hù)膚品，堅(jiān)持做兩次面部清潔，還要使用護(hù)膚霜補(bǔ)充適當(dāng)?shù)乃趾陀头郑屍つw潔凈與滋潤(rùn)。南方的朋友還要注意防曬，在白天外出時(shí)要用有防曬作用的日霜涂抹面部并撲上少許散粉。 在晚上，潔膚一定要徹底。先用溫水、洗面奶徹底清潔面部，再用不含酒精的化妝水進(jìn)一步潔膚及補(bǔ)充水分，然后在面部隊(duì)而勻地涂抹滲透性強(qiáng)的滋潤(rùn)晚霜，并適當(dāng)?shù)匕茨ψ屍錉I(yíng)養(yǎng)滲透到皮膚深層中去。

　　三、定期去死皮

　　定期祛除死皮除了每日的護(hù)膚外，每1-2周用祛死皮膏祛除死皮細(xì)胞，令皮膚柔軟潔凈。祛死皮的方法是將祛死皮膏均勻抹在面部(不抹雙眼及唇部)，5—8分鐘后，待其呈半干濕狀時(shí)再用中指順著皮膚紋理輕輕地揉搓掉。后用溫水凈面，抹上化妝水及晚霜。

　　四、每星期做一次全套護(hù)理每周應(yīng)抽出一小時(shí)做一次面部的全套護(hù)理

　　包括潔畫(huà)、蒸氣美容、面部按摩及用軟性面膜敷面護(hù)理。這樣既能令面部的污垢及死皮得到進(jìn)一步清除，又有令皮膚的血液循環(huán)加速，并使皮膚從面膜和護(hù)理霜中獲得水分和養(yǎng)分，使皮膚光潔柔軟，健康地度過(guò)干燥的秋天。

　　五、多吃瓜果蔬菜

　　秋季合理膳食飲食要均衡，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚(yú)、家禽、瘦肉;盡量戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炒油炸食品;多飲滋補(bǔ)清潤(rùn)的湯水，如雪耳燉冰糖，木瓜，蜜棗煲豬骨，羅漢果煲瘦肉等，這樣即可防止喉干舌燥，并有潤(rùn)膚作用。

　　結(jié)語(yǔ)：秋天是皮膚各種問(wèn)題都全面爆發(fā)的季節(jié)，想在這個(gè)時(shí)間里養(yǎng)出光明潤(rùn)澤好肌膚，那么秋季皮膚保養(yǎng)禁忌一定不能犯哦~