編者按：秋季干燥燥涼，常常會(huì)引起咽喉不適及咽喉上的疾病問題。秋季養(yǎng)生如何擺脫咽喉腫痛、咽喉炎，潤(rùn)喉生津呢?小編分享菊花泡茶和幾種潤(rùn)喉生津的水果給大家。
金秋，千姿百態(tài)的菊花傲霜怒放，給大自然增添了迷人的魅力。菊花不僅有觀賞價(jià)值，而且藥食兼優(yōu)，有良好的保健功效。
菊花酒由菊花加糯米、酒曲釀制而成，古稱"長(zhǎng)壽酒"，其味清涼甜美，有養(yǎng)肝、明目、健腦、延緩衰老等功效。
菊花粥將菊花與粳米同煮制粥，濡糯清爽，能清心、除煩、悅目、去燥。
菊花茶用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風(fēng)、潤(rùn)喉、養(yǎng)目、解酒。
菊花糕把菊花拌在米漿里，蒸制成糕，或用綠豆粉與菊花制糕，具有清涼去火的食療效果。
菊花肴由菊花與豬肉、蛇肉炒或與魚肉、雞肉煮食的"菊花肉片"，葷中有素，補(bǔ)而不膩，清心爽口，可用于頭暈?zāi)垦！L(fēng)熱上擾之癥的治療。
菊花羹將菊花與銀耳或蓮子蒸煮，成羹食，加入少許冰糖，可去煩熱、利五臟、治頭暈?zāi)垦５劝Y。
菊花膏以鮮菊花加水煎熬，濾取藥汁并濃縮，對(duì)入煉好的蜂蜜，制成膏劑，具有疏風(fēng)清熱、明目之效用。
