編者按：老年人的身體經不起一系列的問題的困擾，老年人要避免一些不理智的問題，多食用一些提高免疫力的食物。小編帶您去了解下老年人要避免抵抗哪些因素。
1.抗病。
有些人對頭痛發熱、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不適癥狀不重視，往往硬撐。這對年輕人來說可能不是大問題，可中年人的大腦、心臟、肝腎等重要器官生理功能都在不知不覺中衰退，細胞的免疫力、再生能力和機體的內分泌功能也在下降，若強忍下去，終將釀成重癥。
2.抗餓。
餓了硬撐能引起胃腸性收縮，出現腹痛、嚴重低血糖、手腳酸軟發抖、頭昏眼花，甚至昏迷、休克，還易引起潰瘍病、胃炎、消化不良等癥。
3.抗渴。
渴是人體缺水的信號，表示體內細胞處于脫水狀態，硬撐下去對健康有很大影響。
