編者按：進入秋季后皮膚就變得干干的，看起來起碼老了5歲!常言道“內調外養”，秋季想要養出水嫩膚質有什么方法呢?除了內調，如何自制面膜潤膚呢?
一、玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花、紅茶、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水。
功效：性質平和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容，且有排除疲憊、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功效，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。>>>中醫養生保健之道 內調外用讓你膚如凝脂
二、薏仁茶
材料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。將以上材料用熱水煮開即可。
功效：淡化黑斑、美白肌膚。>>>什么營養對皮膚好
三、花梨紅棗蜂蜜茶
材料：梨小塊若干，紅棗切片，姜少許，蜂蜜。
功效：梨子清火潤肺，紅棗補血滋養，冬天喝這個飲料對皮膚好不過，而且是由里到外的全面滋養。>>>逆轉時光流逝 大明星的養生方
