編者按：秋天氣溫降低，腸胃疾病高發，因此我們要特別留意養胃。那么你知道實惠的養胃方法是什么嗎?如何按摩保健才能養胃呢?胃不好吃什么調理?帶著這些疑問，讓我們一起看看下面的文章吧!
患有胃病的患者在秋季更容易出現各種癥狀，中醫認為，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化、吸收和排泄，明顯改善大小腸的蠕動功能。
胃不好的人如何推拿養生?養生專家介紹：常揉腹可護胃，防治胃病。然而，不正確的按摩手法沒有效果，還可能會導致腹瀉。
揉腹的具體按摩好處如下：
人體受到刺激后，血液中的化學成分組胺酸增多，胃酸分泌大量增加，胃腸發生痙攣性收縮，抵抗力和適應性隨之降低。
因此，預防胃病復發。揉腹不但可防胃腸道疾病，而且對許多慢性病如糖尿病、腎炎、高血壓、冠心病、肺心病等，都有輔助治療作用，所以揉腹是自我養生保健的較好方法之一。
揉腹可使胃腸道黏膜產生足量的前列腺素，能有效地防止胃酸分泌過多，并能預防消化性潰瘍的發生。揉腹還可以減少腹部脂肪的堆積。
睡覺前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。對于患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按揉腹部能平肝潛陽，使人心平氣和，血脈流通，起到輔助治療的良好作用。
