秋季虛癥進補法三 陽虛謹慎吃鹿茸
表現：一般是指除了氣虛癥之外，還有畏寒、怕風、四肢發涼、腰膝酸軟、關節冷痛等癥狀。陽萎早泄、宮寒不孕、尿頻、五更泄。
代表補品：鹿茸。鹿茸的壯陽功能較強，可磨粉或浸酒后服用;但陰虛內熱者應禁忌，否則有可能造成出血、煩熱不安等不良反應
補陽食品：羊肉，狗肉，鹿肉，蝦，麻雀肉，雀卵，核桃肉。
秋季虛癥進補法四 陰虛還要銀耳補
表現：主要表現為五心煩熱，面赤升火，口干易怒，性情煩躁，口干舌燥，雙目昏花， 遺精盜汗。如更年期綜合征以及腫瘤放化療中期大多表現為陰虛癥。
代表補品：有銀耳、石雕(楓斗)等。銀耳補肺陰、潤腸的功能較佳，石雕生津止渴的功效好;當然，西洋參在補氣的同時也可做為陰虛者的補品。
補陰食品：白木耳，梨，松子，甘庶，芝麻，黑豆，豆腐，小麥，菠菜，羊奶，羊腎，豬肉，豬肺，豬蹄，兔肉，兔肝，鴿肉，鴨肉，雞蛋，鴨蛋，烏骨雞，鵝肉，海參，蛤喇肉，蜂蜜和蜂乳，龜肉，燕窩。
