心理沖突者掩蓋自卑的方法，一般是極力追求優越感，即爭強好勝，力圖超過別人。其實，爭強好勝本身并非壞事，優秀運動員沒有不是勤學苦練，非奪冠軍不可的。

　　然而，我們還必須看到優秀運動員另一可貴的品質，就是不怕挫折，不怕失敗，失敗了決不沮喪氣餒。而自卑者卻是爭強好勝而有輸不起的人，這是他們致命的弱點。

　　為什么輸不起呢?因為一旦失敗，清楚地看到自己不如人，自卑便也掩蓋不住而在意識里顯現出來，使他難以忍受，使得更加自卑。

　　自卑感是人類在成長過程中不可少的東西，因為任何人的能力都會有所不足，因而就易產生自卑，為了克服自卑，便會努力奮斗。

　　然而，自卑感并非都是如此激勵人，使人奮發向上的。更多的是，因為有自卑感而阻礙正常的發展，在不幸中虛度了一生。與此同時，長期被自卑感籠罩的人，不僅自己的心理活動會失去平衡，而且生理上也會引起變化。敏感的就是心血管系統，將會受到損害。生理上的變化反過來又影響心理變化，加重人的自卑心理。

　　自卑，是對個人能力的過低評價。每個人自卑的原因也不同，有家境、相貌、能力等等。但是我們發現，這些缺點或者是不足，并不是自卑的起因，根本的是思想認識的錯誤——完美主義在作怪!

　　總結：綜上所述，其實，自卑的人，有兩種。一種是，自卑了，想方設法的通過自身的努力來使自己做的更好，另一種人，一直沉浸在自己的小世界，會越來越自卑。這樣是不提倡的。希望所有的朋友都能改掉自卑心理，超越自卑，拾起自信。(文章原載于《中華養生保健》，刊期：2012.07，作者：琳琳，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)。