疏通血脈，消除頭痛。
中醫認為疼痛的機理是“不通則痛，通則不痛”，而梳頭能通絡活血。《攝生要錄》中說：“發是血之余，一日一次，疏通血脈，散風濕。”當頭皮受到梳摩的刺激后，產生的生物電流，可直透皮膚到達骨膜，解除血管痙攣，血流通暢而疼痛頓失。對肌肉緊張性頭痛、神經性頭痛、偏頭痛、三叉神經痛、高血壓頭痛、神經衰弱頭痛，梳頭可起到良好療效。
日梳百遍，秀發飄逸。
《黃帝內經》中有“一日三篦，發須稠密”之名言;《養生方》中說，梳頭具有“發不落而生”和“頭不白”的奇效。研究表明，頭皮層下面有一個神奇的造發系統，每一層組織不斷地吸取營養和氧氣來支持頭發的生長。梳頭時的溫和刺激，通過神經反射作用，促進頭部血液循環，滿足頭皮及毛發的血氧需求，加快細胞的新陳代謝，使頭發變得烏黑光潤。
因此，我們都應養成天天梳頭的好習慣。以指梳發時，十指微屈，從額前至枕后，從顳部至頭頂，每回100次。用牛角或桃木梳子，由前額向后梳，用力適中，動作要緩慢柔和，2分鐘內梳100次為一回，每天早晨梳2~5回，下午或傍晚再梳一次，以頭皮有熱、脹、麻感為佳。
總結：梳發養生，可以起到你們所意想不到的作用。正確的梳發并不會浪費你太多的時間就可以達到很好的效果，何樂而不為呢? (文章原載于《益壽文摘》，刊期：2012.08，作者：楊峰，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)。
