SPA芳香療法4種做法
SPA指南：沐浴法
適用癥狀：全身機能調理、神經(jīng)衰弱、解除疲勞、風濕關節(jié)痛、循環(huán)系統(tǒng)不佳、焦慮和沮喪、精神緊張等。
建議用法：沐浴：將精油5-8滴添加于10ml的基底沐浴膠中，攪勻后即可用來淋浴。
泡澡：將精油5-8滴加入裝有溫水的浴盆中，攪勻后即可用來泡澡。
注意事項：使用精油沐浴以適中的水溫為主，以免使精油揮發(fā)的太快。浸泡時需避免濺到眼睛。
SPA指南：按摩法
適用癥狀：臉部護理、全身按摩、肌肉緊張、肩膀僵硬、減肥健胸、經(jīng)痛、腹痛、便秘、抽筋等。
建議用法：臉部：將精油1-4滴添加于5ml的天然油，攪勻后即可用來按摩。
身體：將精油5-8滴添加于10ml的基底沐浴/按摩精油，攪勻后即可用來按摩。
注意事項：每次所調配的精油宜盡快用完，以免變質。
