編者按：《中國好聲音》的熱播，又次掀起了K歌熱潮。麥霸們通常就要一唱唱到底，嘶吼到深夜。在好的嗓子也禁不起這樣的折騰。秋季保護(hù)嗓子更是當(dāng)務(wù)之急。

　　秋季食療養(yǎng)喉 打造《中國好聲音》

　　聲音長繭

　　嗓類疾病中常見的便是“聲音長繭”。同時(shí)，此類疾病也容易被患者忽視。 “聲音長繭”的學(xué)名是聲帶小結(jié)，又稱結(jié)節(jié)性聲帶炎或歌者小結(jié)，通常而言，聲帶小結(jié)早期的嗓音癥狀輕微，只在唱歌時(shí)出現(xiàn)發(fā)聲障礙，高音或者低音時(shí)會(huì)出現(xiàn)困難。當(dāng)發(fā)聲障礙逐漸加重到一定水平，便會(huì)出現(xiàn)不同程度的聲音嘶啞。

　　專家稱長期的誤用和濫用嗓音的結(jié)果，是發(fā)聲超過本身的音域，勉強(qiáng)地用高音或者低音唱歌或說話，將引起喉組織的負(fù)擔(dān)過重，導(dǎo)致聲帶發(fā)生病理改變。

　　對(duì)于喜歡唱K的各種麥霸來說，雖然放聲高歌能舒緩壓力，但是用聲過度，或者在疲勞的情況下仍然繼續(xù)用聲，恐怕會(huì)有讓聲音“長繭”。倘若不及時(shí)正視起來，則會(huì)越來越嚴(yán)重。

　　飲茶養(yǎng)出好嗓子

　　由于每個(gè)人的體質(zhì)是由先天因素和后天因素決定的，因此每個(gè)人的體質(zhì)也是不盡相同的，所以保養(yǎng)聲帶也要“因地制宜”。下面是小編精心向大家推薦的幾款簡易食物，看看你適合哪一款呢?

　　1.羅漢果茶

　　羅漢果1個(gè)。將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘后，不拘時(shí)飲服。每日1～2次，每次1個(gè)。功能清肺化痰，止渴潤喉。主治慢性咽喉炎，肺陰不足、痰熱互結(jié)而出現(xiàn)的咽喉干燥不適，喉痛失音，或咳嗽口干等。