編者按：現(xiàn)代人工作壓力越來越大，不少人會選擇K歌來釋放壓力，在撕心裂肺地唱歌的時，就要當(dāng)心聲音長繭了。嗓子很關(guān)鍵，一旦出現(xiàn)了問題，又不及時就醫(yī)保養(yǎng)，就很難恢復(fù)了。

　　秋季養(yǎng)喉 食療很關(guān)鍵

　　隨著大型勵志節(jié)目《中國好聲音》的熱播，再一次掀起了年輕朋友們K歌熱潮。下班后，為了宣泄一天的工作壓力，越來越多的上班族們把聚會的地方定在KTV。在KTV里用力高聲歌唱，麥霸們通常一唱就唱到半夜。再好的喉嚨，也經(jīng)不起如此般“折騰”。于是，第二天甚至是未來一周上班時都是嘶啞的嗓子，說話聲音低沉得仿佛如蚊子般“嗡嗡”不停，難聽的聲音讓自己形象大打折扣。除此之外，容易上火的立秋時節(jié)，保護(hù)嗓子更是刻不容緩!

　　聲音長繭

　　嗓類疾病中常見的便是“聲音長繭”。同時，此類疾病也容易被患者忽視。 “聲音長繭”的學(xué)名是聲帶小結(jié)，又稱結(jié)節(jié)性聲帶炎或歌者小結(jié)，通常而言，聲帶小結(jié)早期的嗓音癥狀輕微，只在唱歌時出現(xiàn)發(fā)聲障礙，高音或者低音時會出現(xiàn)困難。當(dāng)發(fā)聲障礙逐漸加重到一定水平，便會出現(xiàn)不同程度的聲音嘶啞。

　　專家稱長期的誤用和濫用嗓音的結(jié)果，是發(fā)聲超過本身的音域，勉強(qiáng)地用高音或者低音唱歌或說話，將引起喉組織的負(fù)擔(dān)過重，導(dǎo)致聲帶發(fā)生病理改變。

　　對于喜歡唱K的各種麥霸來說，雖然放聲高歌能舒緩壓力，但是用聲過度，或者在疲勞的情況下仍然繼續(xù)用聲，恐怕會有讓聲音“長繭”。倘若不及時正視起來，則會越來越嚴(yán)重。