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正反手羽毛球絕招 讓你告別菜鳥(4)

  如果來球方向是在左場區(或身體的左側)時,可用與正手墊步上網相同的腳步向身體左側的前場區域移動接球,這種步法稱為反手墊步上網步法。

  蹬跳步上網撲球步法

  蹬跳步上網撲球步法是指在對來球的準確判斷的基礎上,迅速蹬地撲向球網,以爭取在球剛越過球網時立即進行還擊的腳步移動方法。比賽中,常用此步法進行撲球。當對方有還擊網前球的意圖時,其站位應稍靠前,右腳稍向前作一小步調整,腳剛一著地,便用力蹬跳側身撲向球網。在使用蹬跳上網步法時既要快,又要注重著地后的制動和緩沖,以防止因前沖過大而觸網或侵入對方場區違例。

  在羽毛球擊球技術中,幾乎所有的擊球都是在腳步移動到位的同時完成的。因此,步法移動中后一步的身體重心是否穩定,將直接關系到能否有利于協助擊球和擊球的質量。同時,也影響著下一個步法環節的完成,即是否有利于回動。如果這兩個環節都受到了影響,實戰中的危害性就可想而知了。

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